fbpx

Jahodovo-borůvkové tajemství

Věděli jste, že s pomocí jahod a borůvek můžeme předcházet řadě nemocí? Podle odborníků mají právě jahody a borůvky blahodárné účinky na naše zažívání, imunitní systém, funkci srdce i prokrvenost končetin. Proto si jednou týdně udělejte toto smoothie a všem podobným nepříjemnostem se obloukem vyhnete.

Jahodovo-borůvkové tajemství

Ingredience na 2 porce

  • 1 zralý banán
  • 200 gramů jahod
  • 150 gramů borůvek
  • 50 gramů para ořechů
  • 100 ml vody
  • 2 lžičky Blendea

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

1

Jahody a borůvky očistěte a vložte do mixéru. Banán oloupejte, nakrájejte a vložte také do mixéru.

Jahodovo-borůvkové tajemství
2

Vše řádně rozmixujte a přidejte vodu. Vše opět společně rozmixujte.

Jahodovo-borůvkové tajemství
3

K rozmixované směsi přidejte para ořechy. Díky tomu ochráníte nože vašeho mixéru.

4

Nakonec vmíchejte dvě lžičky Blendea směsi.

Jahodovo-borůvkové tajemství

Poznámka

Jaké všechny látky ve smoothie najdete? Toto smoothie je plné důležitých vitamínů a minerálů. Najdete v něm spoustu vitamínu C, B, E, také podstatné zastoupení vitamínu A. Dále díky němu doplníte draslík, hořčík, fluor či železo. A to je pouze malý výčet vitamínů a minerálů, které v tomto smoothie najdete. Celkově svůj organismus díky němu nabudíte, naplníte energií a důležitými makro i mikro živinami. A pokud si budete toto smoothie dopřávat pravidelně, uvidíte, že máte najednou spoustu energie a obrovské množství pozitivní nálady. Přispívá k tomu totiž nejen použité ovoce, ale také Blendea, která má taktéž téměř magické účinky. Však jej vyzkoušejte a uvidíte!

Mohlo by vás zajímat:

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře