Jahodovo-borůvkové tajemství

Věděli jste, že s pomocí jahod a borůvek můžeme předcházet řadě nemocí? Podle odborníků mají právě jahody a borůvky blahodárné účinky na naše zažívání, imunitní systém, funkci srdce i prokrvenost končetin. Proto si jednou týdně udělejte toto smoothie a všem podobným nepříjemnostem se obloukem vyhnete.

Natálie Markovská

Autor

★★★★★ 0.0/5

Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

1 zralý banán
200 gramů jahod
150 gramů borůvek
50 gramů para ořechů
100 ml vody
2 lžičky Blendea

Postup

Jahody a borůvky očistěte a vložte do mixéru. Banán oloupejte, nakrájejte a vložte také do mixéru.

Vše řádně rozmixujte a přidejte vodu. Vše opět společně rozmixujte.

K rozmixované směsi přidejte para ořechy. Díky tomu ochráníte nože vašeho mixéru.

Nakonec vmíchejte dvě lžičky Blendea směsi.

Poznámka

Jaké všechny látky ve smoothie najdete? Toto smoothie je plné důležitých vitamínů a minerálů. Najdete v něm spoustu vitamínu C, B, E, také podstatné zastoupení vitamínu A. Dále díky němu doplníte draslík, hořčík, fluor či železo. A to je pouze malý výčet vitamínů a minerálů, které v tomto smoothie najdete. Celkově svůj organismus díky němu nabudíte, naplníte energií a důležitými makro i mikro živinami. A pokud si budete toto smoothie dopřávat pravidelně, uvidíte, že máte najednou spoustu energie a obrovské množství pozitivní nálady. Přispívá k tomu totiž nejen použité ovoce, ale také Blendea, která má taktéž téměř magické účinky. Však jej vyzkoušejte a uvidíte!