Krémová kaše z praženého kokosu, vanilky a datlí

Kokos je vydatným zdrojem energie s širokým využitím. Kombinace kokosového krému a kokosu tak nejen skvěle zasytí, ale také provoní den. K tomu potřebná dávka ovoce, semínek a ořechů, základ dobré snídaně.
Primal Paleo lifestyle

Primal/Paleo lifestyle

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 200 ml kokosového krému (doporučuji Aroy-d)
  • 5 lžic kokosu
  • 1 lžička datlového sirupu
  • 1 lžička vanilky
  • 1 lžička ghí
  • banán, kiwi, mandle, kustovnice, brusinky, černý sezam, … (dle chutí každého)

Postup

1

Na suché pánvi opražte kokos (do zlatova).
2

Přidejte kokosový krém, vanilku, datlový sirup a asi minutku povařte.
3

Odstavte z plotny a vmíchejte ghí (případně máslo).
4

Na talíři ozdobte ovocem, semínky, ořechy.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Pečené batátové hranolky s kořením

Bezlepková kakaová palačinka

Fitness-jablečný koláč s ořechy a rozinkami

Rychlá a hodně dobrá plněná kapsa

Neodolatelně křupavé mozzarelové tyčinky

3 recepty na výborné smoothies – dodají energii a nezatíží organismus

Domácí mléčný marcipán na potahování dortů a tvorbu figurek

Bruschetta s hráškovým pyré a kozím sýrem

Aşure (turecký veganský dezert)

Recept na zdravý kiwi dort ve tvaru želvy – pouze z ovoce

Nepečené kuličky s Bailey’s likérem v čokoládové krustě

Pikantní kapsa se sweet chilli sauce