fbpx

Dýňové energy balls

Někdy se prostě stane, že máte hektický den a na jídlo není čas. Pokud víte, že Vás takový den čeká připravte si večer tuto zdravou sladkost, kterou si vezmete všude s sebou a kdykoliv bude potřeba, rychle Vám dodá energii a taky uklidní nervy! :)

Dýňové energy balls

Ingredience na 10 porcí

Suroviny na cca 15 kuliček:

  • 1/2 hrnku dýňového pyré
  • 1 hrnek mletých ovesných vloček
  • 12 datlí
  • 1 hrnek mletého kokosu
  • 3 lžičky skořice
  • 3 lžíce agávového sirupu
  • 1/2 hrnku rostlinného mléka

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

1

Pokud máte datle sušené, na 15 minut si je namočte do vody. Vodu poté slijte, datle dejte do mixéru společně s dýňovým pyré a skořicí a rozmixujte dohladka. Pokud je dýňovo datlové pyré moc hutné, přilijte trochu rostlinného mléka, aby bylo tekutější.

Dýňové energy balls
2

Do mísy si nachystáme rozemleté ovesné vločky, mletý kokos a přilijeme připravené pyré. Dosladíme agávovým sirupem a ručně vypracujeme lepivou hmotu, ze které tvoříme kuličky. (Pokud se lepí příliš, přisypejte ještě trochu kokosu.)

3

Hotové kuličky můžeme obalit v kokosu a dáme chladit do lednice.

Dýňové energy balls

Mohlo by vás zajímat:

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře