Domácí hummus do 5 minut s česnekem a kmínem

Cizrnový hummus do 5 minut, že to nejde? Můžete si jej koupit v obchodě za nemalé peníze, ale přitom je tak snadné si jej vyrobit doma. Se zeleninou si jej můžete s klidem vychutnávat i večer u televize a na vašich domácích párty jím ozvláštnit jídelníček :).
  • 4 porce
  • doba přípravy 5 minut
  • 121 kalorií (na porci)
Michaela

Michaela

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 plechovka osušené cizrny
  • 1 polévková lžíce citrónové šťávy
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 1 stroužek česneku, rozmačkaný
  • 1/2 lžičky drceného kmínu
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 kapky sezamového oleje

Postup

1

Všechny suroviny smíchejte dohromady a rozmixujte (během mixování přidávejte malé množství nálevu z cizrny).
2

Podávejte se zeleninou (mrkev, okurka) nebo s pita chlebem.
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Cizrnovo cuketové muffiny

Kaše z červené čočky

6 hodin pečený bůček

Dýňové placky

Rychlý těstovinový guláš s hovězím masem, rajčaty a sýrem

Dýňová polévka hokkaido

Tofu směs s chilli omáčkou

„Obrácený“ švestkový koláč s kardamomem a skořicí

Veganské dýňové risotto s lesními houbami

Salát s ananasem, krevetami a balsamicovým vinaigrette

Ředkvičkový salát s klíčky, jablkem, vejcem a ořechy

Křupavá dobrota – opékaná cizrna s pikantním kořením