Večeře takřka bez sacharidů? Zkuste tento vynikající zapečený květák se sýrem, slaninou a cibulkou

Tento 40 minutový recept je výjimečný nejen svou chutí, ale především snadností, protože všechny ingredience v podstatě jen smícháte dohromady a zapečete. :)

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 malé hlavy květáku, rozdělené na růžice
  • 30 g másla
  • 3 stroužky česneku, nadrcené
  • 3 lžíce hladké mouky (Pokud hlídáte příjem sacharidů, můžete vynechat)
  • 2 hrnky mléka
  • 1 1/2 hrnku strouhaného čedaru
  • 30 g krémového sýra, pokojové teploty
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • 6 plátků slaniny, orestovaných dokřupava a nadrobených na kousky
  • trochu nasekané jarní cibulky

Postup

1

Předehřejte troubu na 180 °C. Ve vroucí vodě vařte květákové růžice 2 minuty, poté slijte vodu.

2

Na sýrovou omáčku rozehřejte ve velké pánvi máslo, přidejte česnek a chvilku restujte. Přisypte mouku a za stálého míchání 2 minuty restujte. Přilijte mléko a přiveďte vše k varu. Přidejte krémový sýr, hrnek čedaru a okořeňte solí a pepřem.

3

Do zapékací mísy vložte květákové růžice, zalijte sýrovou omáčkou a promíchejte.

4

Do směsi vmíchejte orestované kousky slaniny a jarní cibulku. Promíchejte, vršek posypejte zbytkem čedaru a pečte přibližně 30 minut.

5

Nechte chvíli chladnout a poté servírujte.

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Křehký koláč s artyčoky, špenátem a sýrem

Koláč z těsta ze zakysané smetany s jahodami a třešněmi

Galette ze špaldovky s jahodami a malinami

Nejčokoládovější dort na světě, jen ze 3 ingrediencí

Vánoční cukroví – kokosové Raffaello kuličky bez rafinovaného cukru

Fresh sirup

Vietnamské letní závitky s kachním prsíčkem

Love Nut – Love-tella – Suprová oříšková pomazánka

Restovaná kuřecí prsa se žampiony, špenátem a sýrovou omáčkou za 30 minut

Video: Sýrovo-brokolicové těstoviny bez umývání nádobí

Pražma s citrony a hráškovým pyré

Vláčný čokoládovo-cuketový chléb s řeckým jogurtem