Cizrnovo tuňákový salát s rukolou

Saláty jsou takové rychlé vaření. Ne, že by jim to ubíralo na výsledné chuti. I u přípravy salátů je dle mého třeba mít kvalitní a dobré suroviny a skloubit všechny chutě dohromady. Dens jsem měl chuť na něco trochu jiného. Kombinace cizrny tuňáka a rukoly byla velmi dobrá volba. Jako přílohu si můžete zvolit jakékoliv vámi oblíbené pečivo, já jsem si vybrala rajčatovou tortilu.

Dobroty do bříška

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 6 lžic bílého jogurtu
  • 1 lžíce vinného octa s estragonem
  • sůl
  • pepř
  • lžička olivového oleje
  • 200 g cizrny (ve skleničce v nálevu – Alnatura)
  • 200 g tuňáka v olivovém oleji
  • 1 jarní cibulka
  • 3 hrsti rukoly
  • 2-3 rajčatové tortily (můžete použít pečivo jaké máte rádi)
  • 3-4 cherry rajčátka (na ozdobu)

Postup

1

Nejprve si nachystáme dresing. V misce smícháme bílý jogurt, vinný ocet a lžičku olivového leje, osolíme a opepříme a pořádně prošleháme. Dáme na chvíli do lednice. Mezitím si scedíme cizrnu a necháme okapat tuňáka. Pak už je do velké mísy natrháme rukolu, přidáme tuňáka, cizrnu, osolíme a opepříme a promícháme. Cherry rajčátka si rozkrojíme na polovinu a na závěr s nimi ozdobíme salát.

2

Dresing můžeme dát přímo na salát nebo jej dát vedle a pak do něj namáčet třeba rajčatové tortily.

Poznámka

Inspirace: http://www.albert.cz/recepty/tunakovo-cizrnovy-salat

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Video: Crème brûlée – cheesecake s malinami

Nutelovo-amarantové kuličky

Lahodné čokoládové košíčky s arašídovým máslem

Lahodná pečená mrkev s javorovým sirupem

Banánová zmrzlina s arašídovým máslem

Pletený chléb s tvarohovou náplní a sezamovými semínky

Domácí křupavý chléb

Pečený hermelín s vlašskými ořechy a malinami

Segedínský guláš

Domácí čerstvý sýr z mléka a podmáslí

Sójové “výpečky“

Duhový dort s překvapením uvnitř