Fit palacinka bez múky, tuku a cukru

Zdravá a chutná palacinka bez výčitiek s minimálnym množstvom tuku a cukru.
profilovka-150x150

Veve

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 vajcia
  • 2/3 odmerky proteinu
  • 1/4 lyžičky prášku do pečiva
  • sladidlo

Postup

1

Oddelíme bielka od žĺtkov. Bielka vyšľaháme s proteinom a práškom do pečiva. Ak chceme palacinku sladšiu, môžeme dosladiť. Nakoniec primiešame žĺtka.
2

Tortovú formu (priemer 25 cm) vystelieme papierom na pečenie a trochu ho aj vymastíme (napr. kokosovým olejom). Do formy vylejeme cesto. Pečieme na 200 stupňov asi 10 minút, kým palacinka nezozlatne.
3

Hotovú palacinku si naplníme ľubovoľne. Ja som použila tvaroh s 1/3 odmerky proteinu a arašidové maslo.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jednoduché medové řezy

Stylové obrazy na zed‘ z obyčejných časopisů

Dýňové tortilly s květákovo špenátovým pyré a fazolemi

Kuřecí prsa se zeleninou a kuskusem

Pečené bramborové mřížky

Jáhlový koláč bez mouky

Hovězí na máslové dýni, batátech a bylinkách

Domácí rohlíčky plněné tvarohem s pomerančovou příchutí

Domácí jogurt z kokosového mléka

Zdravá slaná čokoláda bez cukru s mandlemi smíchaná do 5 minut

Letní závitky Goi cuón

Maková roláda s citronovým krémem