Fit palacinka bez múky, tuku a cukru

Zdravá a chutná palacinka bez výčitiek s minimálnym množstvom tuku a cukru.

Fit palacinka bez múky, tuku a cukru

Ingredience na 1 porce

  • 2 vajcia
  • 2/3 odmerky proteinu
  • 1/4 lyžičky prášku do pečiva
  • sladidlo

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

1

Oddelíme bielka od žĺtkov. Bielka vyšľaháme s proteinom a práškom do pečiva. Ak chceme palacinku sladšiu, môžeme dosladiť. Nakoniec primiešame žĺtka.

2

Tortovú formu (priemer 25 cm) vystelieme papierom na pečenie a trochu ho aj vymastíme (napr. kokosovým olejom). Do formy vylejeme cesto. Pečieme na 200 stupňov asi 10 minút, kým palacinka nezozlatne.

3

Hotovú palacinku si naplníme ľubovoľne. Ja som použila tvaroh s 1/3 odmerky proteinu a arašidové maslo.

Mohlo by vás zajímat: Recept bez chodu, Recept bez kategorie

Hodnocení a komentáře

Jad Krý

Jad Krý

Miluji to!

Odpovědět

pro přidání komentáře