Nadýchané nízkokalorické lívance s cottage sýrem a medem za 15 minut
Jeden z nejlepších receptů na skvělé lívance, které můžete v klidu jíst, i pokud máte poměrně přísnou dietu. :) Navíc vše jen rozmixujete, opečete na pánvi a za 15 minut je hotovo.
Ingredience na 3 porce
- 6 vaječných bílků
- 1 hrnek ovesných vloček
- 1 hrnek sýru cottage
- 2 lžičky cukru/medu
- 1 lžička skořice
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1 lžíce oleje (na vymazání pánve)
Postup
Celkový čas přípravy: 15 min
1
Všechny ingredience rozmixujte v mixéru.
2
Vymažte si pánev olejem. Na jednu palačinku použijte přibližně 0,25 hrnečku těsta nebo jednu větší naběračku. Smažte dozlatova z obou stran. Můžete servírovat s ovocem nebo bílým jogurtem.
Mohlo by vás zajímat:
lívance lívanečky originální recepty ovesné vločky palačinky rychlé recepty sladké recepty snídaně vanilkový extrakt vejce zdravé recepty Fitness a zdravé Snídaně a svačiny
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře