Super zdravé a rychlé fitness sušenky ze 2 ingrediencí
Spousta vlákniny, kvalitních cukrů, ovoce a trocha bílkovin. Příprava těchto lahodných sušenek vám zabere jen několik minut. Pokud budete chtít, můžete do sušenek vmíchat kousky čokolády nebo sušeného ovoce. 🙂
Ingredience
- 2 banány (čím zralejší, tím lepší)
- 1 hrnek ovesných vloček (asi 80 g)
Postup
1
Předehřejte troubu na 180 °C. V mixeru smíchejte banány a ovesné vločky. Pokud nechcete používat mixer, ale chcete mít sušenky jemné, použijte drcené vločky a vše smíchejte vidličkou.
2
Pečicí plech vyložte pečicím papírem. Pomocí polévkových lžic na papír vytvarujte z těsta sušenkové placky.
3
V předehřáté troubě pečte 12 – 15 minut. Podávejte teplé nebo vychladlé. Sušenky skladujte v uzavřené nádobě.
Mohlo by vás zajímat:
banán ovesné vločky sušenky
Zdroj: www.handimania.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře