fbpx

Super zdravé a rychlé fitness sušenky ze 2 ingrediencí

Spousta vlákniny, kvalitních cukrů, ovoce a trocha bílkovin. Příprava těchto lahodných sušenek vám zabere jen několik minut. Pokud budete chtít, můžete do sušenek vmíchat kousky čokolády nebo sušeného ovoce. 🙂

Recept na Zdravé rychlé fitness sušenky ze 2 ingrediencí

Ingredience

  • 2 banány (čím zralejší, tím lepší)
  • 1 hrnek ovesných vloček (asi 80 g)

Postup

1

Předehřejte troubu na 180 °C. V mixeru smíchejte banány a ovesné vločky. Pokud nechcete používat mixer, ale chcete mít sušenky jemné, použijte drcené vločky a vše smíchejte vidličkou.

2

Pečicí plech vyložte pečicím papírem. Pomocí polévkových lžic na papír vytvarujte z těsta sušenkové placky.

3

V předehřáté troubě pečte 12 – 15 minut. Podávejte teplé nebo vychladlé. Sušenky skladujte v uzavřené nádobě.

Mohlo by vás zajímat:
banán ovesné vločky sušenky

Zdroj: www.handimania.com

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře