Super zdravé a rychlé fitness sušenky ze 2 ingrediencí

Spousta vlákniny, kvalitních cukrů, ovoce a trocha bílkovin. Příprava těchto lahodných sušenek vám zabere jen několik minut. Pokud budete chtít, můžete do sušenek vmíchat kousky čokolády nebo sušeného ovoce. 🙂
redakce

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 banány (čím zralejší, tím lepší)
  • 1 hrnek ovesných vloček (asi 80 g)

Postup

1
Předehřejte troubu na 180 °C. V mixeru smíchejte banány a ovesné vločky. Pokud nechcete používat mixer, ale chcete mít sušenky jemné, použijte drcené vločky a vše smíchejte vidličkou.
2
Pečicí plech vyložte pečicím papírem. Pomocí polévkových lžic na papír vytvarujte z těsta sušenkové placky.
3
V předehřáté troubě pečte 12 – 15 minut. Podávejte teplé nebo vychladlé. Sušenky skladujte v uzavřené nádobě.
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Krémové těstoviny s kuřecími kousky, žampiony a česnekem

Fit talíř

Jednoduchá krémová jablečná pomazánka s nivou a taveným sýrem

Ostružinová zmrzlina

Arašídové řezy s karamelem a kousky čokolády

Švarcvaldský dort

Rychlé bezlepkové pečivo bez kynutí

11 způsobů jak nahradit vejce nejen při pečení

Kulajda z bešamelu

Bezé mističky s ovocem

Muffiny s višněmi a čokoládou

Tenké domácí hranolky z trouby