fbpx

Fitness kinder řezy

Zdravý Míša dort? Máme! :)

Fitness kinder řezy

Ingredience na 8 porcí

  • vejce    4 ks
  • med    3 lžíce
  • tvaroh nízkotučný    500 g
  • prášek do pečiva    1/4 lžičky
  • kakao    3 lžíce
  • skořice    2 špetky
  • vysokoprocentní čokoládu     100 g

Postup

Celkový čas přípravy: 45 min

1

Bílky ušleháme do tuhého sněhu, aby se tvořily varhánky.

2

Žloutky ušleháme se lžící medu a kakaem do hladké hmoty.

3

Pak sníh opatrně spojíme s kakaovou hmotou, rozetřeme na plech (na pečící papír) a pečeme v předehřáté troubě na 200°C asi 12 minut.

4

Já to nalila do dortové formy a pak rozřízla podélně.

5

Mezitím si ušlehejte tvaroh se skořicí a dvěmi lžícemi medu (já přidala i půl balíčku ztužovače šlehačky).

6

Upečený vychladlý vaječný korpus rozdělte v polovině. Jednu půlku pokryjte tvarohem a přikryjte to druhou půlkou. Potřete čokoládou rozpuštěnou ve vodní lázni.

7

Nechte vychladnout.

8

Dobrou chuť.


  • Líbil se Vám recept?


    Italian Trulli Pak by se Vám mohla líbit i naše kuchařka se zdravými recepty, kterou jsem nedávno vydali. S touto kuchařkou budete jíst zdravě a ušetříte čas i peníze. Pošleme vám ji bez poštovného a můžete nám ji do 30 dní zdarma vrátit. 🙂

    Více informací o kuchařce




Mohlo by vás zajímat:
Bez oříšků Dorty Fitness a zdravé Jaro Léto Podzim Vegetariánské Zima

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře