Fitness kinder řezy

Zdravý Míša dort? Máme! :)

MONIkiss

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • vejce    4 ks
  • med    3 lžíce
  • tvaroh nízkotučný    500 g
  • prášek do pečiva    1/4 lžičky
  • kakao    3 lžíce
  • skořice    2 špetky
  • vysokoprocentní čokoládu     100 g

Postup

1

Bílky ušleháme do tuhého sněhu, aby se tvořily varhánky.

2

Žloutky ušleháme se lžící medu a kakaem do hladké hmoty.

3

Pak sníh opatrně spojíme s kakaovou hmotou, rozetřeme na plech (na pečící papír) a pečeme v předehřáté troubě na 200°C asi 12 minut.

4

Já to nalila do dortové formy a pak rozřízla podélně.

5

Mezitím si ušlehejte tvaroh se skořicí a dvěmi lžícemi medu (já přidala i půl balíčku ztužovače šlehačky).

6

Upečený vychladlý vaječný korpus rozdělte v polovině. Jednu půlku pokryjte tvarohem a přikryjte to druhou půlkou. Potřete čokoládou rozpuštěnou ve vodní lázni.

7

Nechte vychladnout.

8

Dobrou chuť.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Lehký salát s restovanou růžičkovou kapustou, rukolou a jogurtovým dresingem

3 recepty na výborné smoothies – dodají energii a nezatíží organismus

Nepečený zmrzlinový dort s vanilkovým a banánovým krémem

Domácí mini koblížky s vanilkovou polevou

Domácí dýňové máslo bez tuku

Rychlé špagety z jedné pánve

Tortellini in brodo

Energetická ovesná kaše se skořicí plná vlákniny a bílkovin

Bezlepkové makové koláče

Krevety se zeleným chřestem

Jahodovo-rebarborový crumble

Lehký moučník se smetanovým krémem, banánem a kokosem