Ingredience na dvě větší smoothie:
Nejprve si odšťavníme jablíčka, pokud máme dobrý jablečný most není to potřeba. Do mixéru dáme borůvky, jahody a ostružiny, vše rozmixujeme dohladka. Je potřeba trošku silnější mixér, který s přehledem zvládne i led. Poté naředíme do požadované hustoty jablečnou šťávou nebo moštem, dochutíme pár kapkami citronu a vmícháme chia semínka.
Vše necháme deset minut odstát zaklopené v lednici,aby chia semínka měla dostatek času "nabobtnat". Poté už podáváme.
