Sladké mrkvové smoothie
O mrkvi se toho píše hodně. Je důležitá hlavně kvůli obsahu betakarotenů, které pomáhají nejen se zrakem, ale také pro krásné a dlouhotrvající opálení. A jelikož se nám teď blíží léto, nekonečné hodiny slunění a krásně dlouhé prosluněné dny, budeme jej potřebovat hory. Proto si nyní připravíme betakarotenovou nálož v podobě mrkvového smoothie.
Ingredience na 2 porce
- 1 větší mrkev
- 100 ml pomerančové šťávy
- 200 ml ananasové šťávy
- 1 větší banán
- 2 lžičky Blendea
Postup
Celkový čas přípravy: 15 min
Mrkev očistěte, nakrájejte na menší kousky a vložte do mixéru. Přidejte pomerančovou a ananasovou šťávu a banán.
Vše řádně rozmixujte. V případě potřeby můžete ještě přidat vodu pro zředění nebo třinový cukr k oslazení.
Nakonec vmíchejte dvě lžičky Blendea směsi.
Poznámka
Další skvělé účinky mrkve Kromě velkého množství betakarotenů je mrkev také bohatým zdrojem vitamínu A. Ten pomáhá k lepšímu vidění. Dále se v mrkvi nachází látky, které na sebe váží těžké kovy a pomáhají je tak lépe odvádět z těla. V lidovém léčitelství se mrkev kdysi používala také jako močopudný a projímavý prostředek. Spolu s Blendeou je to tedy také skvělý společník pro detoxikaci organismu nebo pro zlepšení celkového trávení. Vyzkoušejte obojí v tomto smoothie.
Mohlo by vás zajímat:
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře