fbpx

Dýňovo-citrusové smoothie

Dýňové smoothie mě napadlo udělat, když jsem testovala mraženou dýni, ale pořád jsem se nemohla rozhodnout s čím to zkusit. Nakonec jsem aplikovala můj obecně nejoblíbenější způsob vaření – vzala jsem všechno ovoce, které doma zrovna bylo a smíchala to dohromady

Dýňovo-citrusové smoothie

Ingredience na 1 porce

  • 100 g vařené očištěné dýně hokaido
  • 1 kaki
  • 1 pomeranč
  • 1 mandarinku
  • 1 limetu 
  • voda cca 100 – 200 ml
  • dle chuti cukr 
  • dle chuti semínka – chia, lněná, konopná..

Postup

Celkový čas přípravy: 15 min

1

Pomeranč, mandarinku a kaki oloupejte a nakrájejte. Vložte spolu s kousky vařené dýně do mixéru, přidejte vodu, podle chuti cukr či semínka a dohladka rozmixujte. Dle potřeby přeceďte.

2

Podávejte nejlépe chlazené.

3

Dobrou chuť ♥

Mohlo by vás zajímat:
Dýně

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře