Dýňovo-citrusové smoothie
Dýňové smoothie mě napadlo udělat, když jsem testovala mraženou dýni, ale pořád jsem se nemohla rozhodnout s čím to zkusit. Nakonec jsem aplikovala můj obecně nejoblíbenější způsob vaření – vzala jsem všechno ovoce, které doma zrovna bylo a smíchala to dohromady
Ingredience na 1 porce
- 100 g vařené očištěné dýně hokaido
- 1 kaki
- 1 pomeranč
- 1 mandarinku
- 1 limetu
- voda cca 100 – 200 ml
- dle chuti cukr
- dle chuti semínka – chia, lněná, konopná..
Postup
Celkový čas přípravy: 15 min
1
Pomeranč, mandarinku a kaki oloupejte a nakrájejte. Vložte spolu s kousky vařené dýně do mixéru, přidejte vodu, podle chuti cukr či semínka a dohladka rozmixujte. Dle potřeby přeceďte.
2
Podávejte nejlépe chlazené.
3
Dobrou chuť ♥
Mohlo by vás zajímat:
Dýně