Rychlé avokádové smoothie s kakaem a kokosovým olejem
Rychlá svačina, která doplní energii i potřebné vitamíny. Díky avokádu je smoothie hezky krémové, káva vás nastartujea kakao poskytne bílkoviny 🙂
- Doba přípravy: 10 minut
- Porce: 1
Ingredience
- 1/2 hrnku filtrované kávy
- 3/4 hrnku vody
- 1/4 zralého avokáda, mrazeného
- 2 datle, vypeckované
- 1 hrnek mangoldu
- 1 1/2 lžíce holandského kakaa
- 1 lžička kokosového oleje
- 1/2 lžičky vanilkového extraktu
- špetka soli
Postup
1
Všechny ingredience vložte do silného mixéru a rozmixujte dohladka.
2
Nalijte do sklenice, ozdobte kousky avokáda či trochou kakaa chcete-li a podávejte.
Mohlo by vás zajímat:
avokádo datle holandské kakao kakao kokosový olej sladké recepty snídaně vanilkový extrakt zdravé recepty Snídaně a svačiny
Zdroj: www.thekitchn.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře