fbpx

Video: Zdravé kadeřávkové chipsy bez výčitek, zato plné minerálů a vitamínů

Kadeřávek je jednou z nejzdravějších zelenin na světě. Obsahuje spoustu železa, vápníku a vitamíny K, A, B a C. Hlavní výhodou těchto chipsů je, že si je můžete dopřát naprosto bez výčitek. :)

kaderavek_chipsy_kale_recept_zdrave_carujeme

Ingredience na 4 porce

  • 200 g  čerstvého kadeřávku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • špetka soli

Postup

Celkový čas přípravy: 40 min

1

Troubu si předehřejeme na 120°C. Kadeřávek si opláchneme a osušíme. Odkrojíme tvrdý střed jednotlivých listů a natrháme na menší kousky. Pokapeme olivovým olejem, citronovou šťávou a osolíme. Pořádně promícháme a listy promneme, aby se pořádně obalily v oleji a šťávě. Poklademe na pečící plech a pečeme 30-35 minut dokřupava.

Mohlo by vás zajímat:
chipsy domácí recepty slané recepty snadné recepty zdravé zdravé recepty Fitness a zdravé Paleo Veganské

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře