Díky těmto receptům už se nikdy nepřipravíte o snídani. Večer stačí smíchat pár ingrediencí do sklenice a uložit do lednice. Ráno máte snídani hotovou a klidně si ji můžete vzít i do práce, pokud doma nestíháte. Přes noc namočené vločky získají krémovou a kašovitou konzistenci a přidáním různého ovoce a oříšků skvělou chuť. A navíc je pokrm zdraví prospěšný. :)
Anna
Autor
Přehrát video
★★★★★0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0
Ingredience
Ingredience:
40 g vloček
120 ml mléka
Varianty náplní:
Jahody s čokoládou:
60 g jahod nakrájených na kostičky
55 g vanilkového jogurtu
1 lžíce čokoládových peciček
Tropické potěšení:
1 kiwi nakrájené na kostičky
1 plátek ananasu nakrájeného na kostičky
55 g bílého řeckého jogurtu
Borůvkovo – citronový cheesecake
30 g borůvkového jogurtu
55 g bílého řeckého jogurtu
35 g borůvek
1 lžička citronové kůry
1 lžička medu
Dýňový koláč:
2 lžíce dýňového pyré
55 g bílého řeckého jogurtu
2 lžíce nasekaných pekanových ořechů
PB&J (Arašídové máslo s jahodovou marmeládou)
1 lžíce jahodové marmelády
2 lžíce arašídového másla
½ lžíce chia semínek
2 lžíce nasekaných arašídů
Jablečný koláč
55 g bílého řeckého jogurtu
30 g jablek nakrájených na kostičky
špetka skořice
1 lžička javorového sirupu
Postup
1
Do sklenice (nejlépe uzavíratelné) o objemu 500 ml nasypeme vločky a zalijeme mlékem.
Přidáme námi zvolené náplně.
