Paleo vafle z dýňových semínek a kysaného zelí

Při přechodu na paleo stravování může někomu chybět pečivo. Tyhle vafle ho plně nahradí – dají se jíst samotné, nebo třeba jako příloha k zeleninové polévce.
profilovka-150x150

Lenka Baxová

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 70 g dýňových semínek
  • 140 g kysaného zelí
  • 2 vejce
  • 1–2 lžíce vody
  • 1 stroužek česneku
  • mletý kmín
  • pepř
  • sůl

Postup

1

Dýňová semínka vhodíme do mixéru a rozmixujeme na mouku.
2

Přidáme kysané zelí a vejce. Pokud zelí bylo moc suché a těsto se špatně mixuje, přidáme 1–2 lžíce vody nebo šťávy z kysaného zelí.
3

Vmícháme 1 prolisovaný stroužek česneku, podle chuti mletý kmín, pepř a sůl.
4

Pečeme ve vaflovači 10 minut. Z tohoto množství těsta jsou 2 vafle.

Poznámka

Z těsta by se daly určitě smažit i placičky, ale pro mě je jednodušší péct ve vaflovači.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jednoduchý jahodový koláč z vláčného těsta

Aşure (turecký veganský dezert)

Ranní smoothie borůvky-meruňka-kiwi

Čokoládové hrudky s ořechy a konopnými semínky

Pikantní křupavý květák

Nepečený jogurtový dort se sušenkovým korpusem, bánany a kiwi

Čokoládový raw dort

Velikonoční mini mazance z chia mouky

Video: Efektivní pizza hvězda s mozzarellou a rajčatovou omáčkou

Těstovinový salát s domácí sojanézou

Fitness kokosové kuličky s ovesnými vločkami

Tvarohový tapioka dort s borůvkami a čokoládou