Jak tyto limonády působí na vaše zdraví?
- meloun: Plody mají i vysoký podíl vitamínu A, dále pak vitamíny řady B (B1, B2, PP či P), vitamín C a další minerální prvky. Některé další studie ukazují, že melouny mají blahodárný vliv i na stimulaci krevního oběhu, uklidňuje organismus. Zdroj: Wikipedia
- borůvky: zlepšují imunitu a působí preventivně a léčebně (jako doplňující prostředek) proti infekcím; prodlužují život, chrání před stařeckou demencí, snižují hladinu cholesterolu a tuků v krvi, podporují úsilí obézních o snižování tělesné hmotnost; mají i uklidňující a protistresový účinek. Borůvka též napomáhá při tlumení nikotinové abstinence, tím, že podporuje tvorbu dopaminu, je velmi vhodným doplňkem při odvykacích kůrách kuřáků. Zdroj: Wikipedia
- šalvěj: Používá se též v léčitelství pro své protizánětlivé, antivirotické a antibakteriálníúčinky, zabraňuje průjmům. Omezuje pocení, zejména je-li nervového původu, jako např. při nočním pocení v klimaktériunebo v pubertě. Pomáhá při žaludečních, střevních a žlučníkových potížích a nadýmání. Zdroj: Wikipedia
- zázvor: působí protizánětlivě a posiluje imunitní systém, stimuluje krevní oběh, snižuje cholesterol, pomáhá při redukci váhy. Zdroj: spektrumzdravi.cz
Další varianty, které chutnají skvěle
(hrnek = klasický hrnek o objemu 0,25 litru)
- hrnek malin a 2 limetky + 2 litry vody
- dva hrnky nakrájeného melounu a rozmarýn + 2 litry vody
- hrnek borůvek a šalvěj + 2 litry vody
- hrnek ananasu a máta + 2 litry vody
Vyzkoušet můžete i náš oblíbený recept na Zázvorovou limonádu
Tipy
- zkuste podle vlastní chuti experimentovat s jinými bylinkami
- komu nápoj přijde málo sladký, může přidat lístky stévie nebo drcený prášek ze stévie ( doporučujeme spíše čerstvou bylinku). Stévii můžete nahradit agávovým sirupem, který se dobře rozpouští ve studené vodě, použít se dá samozřejmě i med.
