Nektarinkovo-špenátové smoothie

Pořádná dávka draslíku a vitamínů v jedné sklenici.
profilovka-150x150

Terezka Zemanová

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 1

Ingredience

  • 4-5 sladších nektarinek
  • menší hrst baby špenátu
  • vodu
  • osladit medem či sirupem
  • můžeme přidat par kostek ledu nebo ovoce na ozdobu

Postup

1

Nektarinky si umyjeme,nakrájíme a všechny suroviny rozmixujeme dohladka,přelejeme do sklenice a můžeme pít.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Zapečené těstoviny s brokolicí a tofu

Smetanové nanuky s vanilkou a meruňkami

Hovězí tacos s guacamole

Salát s pomerančovým lososem

Náhrada pečiva: Fitness recept na tvarohové pečivo bez mouky

Domácí škvarková pomazánka

Výběr mořských potvůrek :-)

Jogurtovo-proteinové lívanečky s tvarohem a ovocem

Krémová bramborová polévka s pažitkou a smetanou

Jarní pomazánka z medvědího česneku a vajíček

Super snadný koláč v zavařovací sklenici

Hutné máslové řezy s čokoládovými kousky a salkem