Náhrada pečiva: Fitness recept na tvarohové pečivo bez mouky

Chcete jíst zdravěji, bez mouky a nadbytečných tuků? Máte rádi pečivo, ale vadí vám ta spousta mouky, kterou obsahuje? Vyzkoušejte toto tvarohové pečivo bez mouky, kterým nahradíte rohlíky nebo housky. 🙂

Redakce Autor Milovaný recept 2 hodnocení

Uložit Ohodnotit

Vytisknout

Ingredience na 8 porcí

250 g nízkotučného tvarohu
4 vejce
1 pytlík kypřícího prášku
koření, sůl a pepř

Postup

Celkový čas přípravy: 40 min

V míse smíchejte tvaroh s vaječnými žloutky. Přidejte kypřící prášek, osolte a opepřete.

V jiné míse udělejte sníh z bílků. Vmíchejte ho do tvarohové směsi. Důkladně promíchejte a přidejte bylinky (vhodný je např. rozmarýn nebo provensálské koření).

Předehřejte troubu na 150 °C. Připravte si pečicí plech, který vyložte pečicím papírem. Na papír pomocí lžíce rozmístěte kolečka těsta. Posypejte kmínem nebo hrubozrnnou solí a pečte 30 – 35 minut dozlatova .

Mohlo by vás zajímat: bez mouky, dietní, domácí pečivo, fitness, pečivo, pečivo bez mouky, tvaroh, tvarohové pečivo, Bez mouky, Fitness a zdravé, Přílohy, Vegetariánské