Domácí müsli tyčinky s kokosem a quinoou – vhodné i pro děti

Vyzkoušejte tyto domácí müsli tyčinky s kokose a zdravou quinoou. Quinoa má vysokou nutriční hodnotu a obsahuje vysoké procento bílkovin. Navíc se jedná o bezlepkovou potravinu. 🙂
redakce

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 hrnek syrové quinoy
  • 1 hrnek ovesných vloček
  • 1/2 hrnu strouhaného kokosu
  • 1 hrnek směsi ořechů a sušeného ovoce podle vaší chuti
  • špetka soli
  • 1/2 hrnku arašídového másla
  • 3/4 hrnku medu
  • 1 polévková lžíce oleje
  • 3 polévkové lžíce hnědého cukru

Postup

1

Dejte předehřát troubu na 180° C.
2

Na plech vsypte vločky smíchané s quinoou. Pečte v předehřáté troubě 8 minut.
3

Vyndejte z trouby a přimíchejte kokos, ořechy a sušené ovoce.
4

Ve středně velkém hrnci smíchejte sů, arašídové máslo, med, olej a hnědý cukr. Na mírném ohni přiveďte k varu a ihned odstavte.
5

Promíchejte důkladně se suchou směsí. Nalijte do vymazané zapékací mísy (keramické či skleněné) a udusejte, ať vše sedí u dna.
6

Pečte 20 minut při 180° C. Hotové to je, až jsou okraje opečené.
7

Nechte vychladnout (může to trvat až 2 hodiny) a nařežte hmotu na pruhy.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

La peperonata

Čokoládový koláč s křupavou krustou a jahodami

Etiopská červená čočka mesir wat

„Kravičky“ – Čokoládové řezy s jogurtovým krémem a čokoládovými flíčky

Pizza s těstem z kuřecího masa

Božské čoko minicheesecake’s bez mouky ze 3 ingrediencí

Křupavé kuře s polentou a salátem

Vepřové s nektarinkami

Božsky čokoládový dort ze 3 ingrediencí a kompletně bez mouky

Těstoviny s lilkem a houbami z jednoho hrnce

Jáhelník s krémem ze sýru cottage a jahodami

Sladké rohlíky plněné makovou náplní