Dietní tvarohové lívanečky

Lívanečky zdravěji, přesto chutně :)

Jíme chytře

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • Na lívance:
    • půl vaničky nízkotučného tvarohu
    • půl hrnku jemných ovesných vloček
    • asi půl hrnku mléka
    • lžička třtinového cukru
    • půl lžičky skořice
    • jedno vejce
  • Na ozdobu:
    • jahodová marmeláda
    • nízkotučný tvaroh
    • granátové jablko

Postup

1

Ovesné vločky zalijeme mlékem, aby byly ponořené. Přidáme tvaroh, cukr a rozmixujeme tyčovým mixérem. Přidáme žloutek a dobře promícháme. Z bílku vyšleháme pěnu a jemně ji zapracujeme do vločkového těsta. Konzistence těsta nemá být příliš hustá, ani tekutá jako na palačinky, ale něco mezi tím.

2

Opékáme na teflonové pánvi bez tuku z každé strany.

3

Zdobíme marmeládou, tvarohem a ovocem.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Veganské vindaloo

Polévka z dýně hokaido

Extra sladký koláč s nutellou

2 recepty na domácí vaječné koňaky

Dýňové ragú s hovězím masem a špeclemi

Horký grog mango { božkov }

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Lívanečky se skořicovou spirálou a vanilkovou polevou

Lahodná polévka z pečené mrkve

Pohankové karbanátky s červenou řepou a mrkví

Kuře v cibulové curry marinádě

Rychlé knedlíčky plněné džemem

Pečená cuketa a žlutá dýně s kmínovým přelivem