Dietní tvarohové lívanečky

Lívanečky zdravěji, přesto chutně :)
Jíme chytře

Jíme chytře

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • Na lívance:
    • půl vaničky nízkotučného tvarohu
    • půl hrnku jemných ovesných vloček
    • asi půl hrnku mléka
    • lžička třtinového cukru
    • půl lžičky skořice
    • jedno vejce
  • Na ozdobu:
    • jahodová marmeláda
    • nízkotučný tvaroh
    • granátové jablko

Postup

1

Ovesné vločky zalijeme mlékem, aby byly ponořené. Přidáme tvaroh, cukr a rozmixujeme tyčovým mixérem. Přidáme žloutek a dobře promícháme. Z bílku vyšleháme pěnu a jemně ji zapracujeme do vločkového těsta. Konzistence těsta nemá být příliš hustá, ani tekutá jako na palačinky, ale něco mezi tím.
2

Opékáme na teflonové pánvi bez tuku z každé strany.
3

Zdobíme marmeládou, tvarohem a ovocem.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Pečený losos

Sladké velikonoční copánky z kynutého těsta

ořechové cukroví

Ořechové cukroví s čokoládou

Bazalkovo-citrónové cupcaky

Domácí ovocná zmrzlina nebo nanuky

Video: Fitness chřestový quiche z květákového těsta a bez mouky

Rychlé sladké rohlíčky plněné vanilkovým pudinkem

Video: Extra rychlý jahodový závin z listového těsta s vanilkovým krémem

Celozrnné těstoviny s chřestem

Makovec

Pečený čaj

Rukolová polévka s kozím sýrem