Bleskový špaldový koláč s čokoládou a brusinkami – porce jen 176 kcal

5 minut přípravy a 40 minut pečení dělá z tohoto koláče velmi oblíbenou rychlovku, která je ideální ve chvíli, kdy dostanete chuť na něco sladkého. Koláč je plný čokoládových kousků a brusinek. :)
Michaela

Michaela

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

na 10 porcí

  • 300 g špaldové mouky
  • 100 g třtinového cukru
  • 420 ml mléka (můžete použít i rostlinné)
  • 2 lžíce kokosového oleje (rozpuštěného)
  • 1 lžíce prášku do pečiva
  • kousky tmavé čokolády, brusinky, borůvky a podobně (dle chuti)

Postup

1

Smíchejte dohromady mouku a cukr.
2

Poté přidejte zbylé ingredience. Čokoládu a brusinky přidejte dle vaší chuti.
3

Těsto nalijte do dortové formy o průměru 20-25 cm (lehce vymazané nebo vystlané pečícím papírem).
4

Pečte při 180°C po dobu 40-45 minut dozlatova.

Poznámka

Nutriční hodnoty na 1 poci:

  • Kcal: 176 g
  • Sacharidy: 33 g
  • Vláknina: 4 g
  • Bílkoviny: 6 g
  • Tuky: 3 g
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Nepečené čokoládové sušenky s vločkami a arašídovým máslem bez cukru

Linecké cukroví

Bábovka plněná čokoládou

Třívrstvé dýňovo smetanové řezy

Kokosová bábovka

Cuketové bramboráčky z ovesných vloček s lososem

Fitness narozeninový dort

Citronové kokosovo-mandlové kuličky bez cukru

Perník | rychlý recept | bezlepkový a veganský

Kukuřičné špagety se špenátovým pestem

Losos so slnečnicovými semiač. a s paradajkovým pyré

Phở bò tái (pho bo tai)