Veganský prejt

Cucinare con amore

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 1/2 žluté cibule, najemno nasekané
  • 200 g fazolek adzuki
  • 200 ječných krup
  • olivový olej
  • 2 stroužky česneku
  • sůl
  • pepř
  • sojová omáčka
  • trocha sušené majoránky
  • špetka mletého zázvoru

Postup

1

Nejprve je nutné namočit fazole a kroupy, každé zvlášť do studené vody, ideálně přes noc. Druhý den obojí propláchneme pod studenou vodou a dáme vařit. Obé dáme zvlášť do hrnce ( kroupy budou rychleji hotové , proto nemíchejte s fazolemi dohromady ) se studenou vodou, přivedeme k varu a kroupy mírně osolíme ( fazole nesolíme), obé vaříme na mírné teplotě do změknutí. U krup to bude 30-40min, jde to rychle když jsou právě dlouho namočené. U fazolek to bude tak kolem 2h, pokud máte tlakový hrnec zkrátí se doma jen na půl hoďky. Jakmile je oboje měkké přecedíme a dáme stranou do talíře.

2

Na oleji osmažíme cibulku dozlatova, pak přidáme adzuki, rozetřený česnek, zázvor a trochu sojové omáčky ( přidáváme raději pomaličku a necháme si prostor pro závěrečné dochucení ), mírně osolíme, zamícháme a maličko podlijeme vodou. Pod pokličkou dusíme 10-15min.

3

Poté přisypeme kroupy a majoránku, vše promícháme a bez poklice vaříme ještě asi pět minut. Pokud je třeba trošinku přilijeme vodu, jídlo nesmí plavat ve vodě,ale spíš musí být na dně trošinka šťávičky/omáčky. Trochu směsi rozmixujeme ponorným mixérem, promícháme a dochutíme pepřem, solí a sojovou omáčkou,která zde ve spojení s ostatními surovinami vytváří jakoby masovou chuť. Stále ochutnáváme a přidáváme co je třeba , klidně i česnek ,aby nám pokrm co nejvíc připomínal klasický prejt. Pokud se nám jídlo zdá moc suché přidáme trochu olivového oleje, já nakonec přidala asi lžíci.Podáváme s chlebem a popřípadě kysaným zelím.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Fazolové “brownies“

Vláčné banánové muffiny bez tuku

Delikátní domácí karamel hotový za 10 minut

Tradiční velikonoční ptáčci, které zvládne každý

Hrstková polévka

Luxusní sýrové košíčky se šunkovou pěnou

Linecké citronové cukroví

Pohankové knedlíky

Bezlepkové krekry se sýrem a slunečnicovými semínky

SCD cuketová polévka

Fitness nepečený kokosový dort s banány

Celozrnné špaldové bagetky