Obliba smoothie neboli ovocno-zeleninových nápojů roste a dobrých receptů není nikdy dost. Dnes přicházím s receptem, jehož součástí je sladkovodní řasa spirulina. Tato řasa v sobě obsahuje velké množství bílkovin, železa, vitamínů a antioxidační látek. Její pravidelná konzumace přispívá např. k podpoře imunity, krvetvorbě, detoxikaci nebo prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Sušená řasa má temně zelenou barvu a nevýraznou chuť.
Jíme chytře
Autor
★★★★★0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0
Ingredience
1 PL kustovnice
1 PL lněného semínka
1/4 ks sladšího jablka
1 ČL sladkovodní řasy spiruliny
1 ČL citrónu
Postup
1
Do mixovací nádoby dáme kustovnici a lněné semínko. Přelijeme 0,25 l studené vody a necháme několik hodin nabobtnat.
2
Ke kustovnici a semínku přidáme očištěné jablko, spirulinu a zakápneme citrónem.
