Antioxidační smoothie se spirulinou

Obliba smoothie neboli ovocno-zeleninových nápojů roste a dobrých receptů není nikdy dost. Dnes přicházím s receptem, jehož součástí je sladkovodní řasa spirulina. Tato řasa v sobě obsahuje velké množství bílkovin, železa, vitamínů a antioxidační látek. Její pravidelná konzumace přispívá např. k podpoře imunity, krvetvorbě, detoxikaci nebo prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Sušená řasa má temně zelenou barvu a nevýraznou chuť.

Jíme chytře

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 PL kustovnice
  • 1 PL lněného semínka
  • 1/4 ks sladšího jablka
  • 1 ČL sladkovodní řasy spiruliny
  • 1 ČL citrónu

Postup

1

Do mixovací nádoby dáme kustovnici a lněné semínko. Přelijeme 0,25 l studené vody a necháme několik hodin nabobtnat.

2

Ke kustovnici a semínku přidáme očištěné jablko, spirulinu a zakápneme citrónem.

3

Rozmixujeme do hladka.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Domácí nutella

Citronové kokosovo-mandlové kuličky bez cukru

Fitness kinder řezy

Pečená rajčata s česnekem a sýrem

Soba nudle s cizrnou, chilli a petrželkou

Špagetová dýně s bazalkovým pestem a rajčátky

Domácí kokosová mléčná rýže z mikrovlnky

Kuře na houbách

Kakaová roláda se smetanovým mascarpone

Křehký moučník se štědrou porcí jablíček v každém kousnutí

Guacamole

Indická plněná aloo paratha