fbpx

Ryba na masle s karfiolovo-zemiakovým pyré

Tento recept je skutočne ľahký, nezaťaží váš žalúdok a je vhodný aj ako súčasť zdravých jedálničkov a rôznych diét.

Ryba na masle s karfiolovo-zemiakovým pyré

Ingredience na 4 porce

 Ryba: 

  • ryba podľa vlastného výberu
  • korenie
  • soľ
  • maslo
  • olej
  • rozmarín

Pyré: 

  • zemiaky
  • karfiol
  • mlieko

Ozdoba:

  • citrón
  • pažítka

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Karfiol rozdelíme na menšie hlavičky, umyjeme a varíme v mlieku asi 5 minút do mäkka spolu s pár zemiakmi nakrájanými nadrobno. Mlieko zlejeme, ponecháme len kúsok aby sa nám pyré lepšie mixovalo. Dochutíme soľou, pridáme maslo, a podľa potreby dolievame scedené mlieko, aby nám pri mixovaní vzniklo jemnučké pyré.

2

Rybu si osolíme, okoreníme a upečieme na panvici na troche masla a oleja, kde k rybe pridáme aj vetvičky rozmarínu. Keď je ryba hotová, môžeme začať servírovať. Na tanier dáme najskôr pyré, naň položíme rybu a dozdobíme citrónom a čerstvou pažítkou.

3
Ryba na masle s karfiolovo-zemiakovým pyré

Mohlo by vás zajímat:
Hlavní jídla

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře