Proteinové fitness tyčinky s extra porcí čokolády na povrchu

Čokolády není nikdy dost a v těchto proteinových tyčinkách si jí užijete dosytosti. Nejenže je základem čokoládový protein, ale součástí tyčinek je i kvalitní čokoláda. Dejte si po cvičebních aktivitách tuto zdravou dobrotu. :)
Michaela

Michaela

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1/2 hrnku mléka (mandlového nebo klasického)
  • 1/2 hrnku rozmixovaných ovesných vloček
  • 1/4 hrnku čokoládového syrovátkového proteinu
  • 1/8 hrnku kokosové mouky
  • 1/8 hrnku kakaa
  • 1 lžíce posekaných arašídů (volitelné)
  • 50 g vysokoprocentní čokolády na polevu

Postup

1
Všechny ingredience (až na čokoládu na polevu) rozmixujte dohromady. Pokud bude směs příliš suchá, můžete přidat trochu mandlového mléka.
2
Vytvarujte z hmoty 3 stejně veliké tyčinky a dejte je na několik minut ztuhnout do mrazáku.
3
Vychlazené tyčinky polijte čokoládou rozpuštěnou ve vodní lázni, dejte zatuhnout cca 3/4 hodiny do mrazáku.
4
Jakmile čokoláda zatuhne, můžete podávat.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Kukuřičné špagety se špenátovým pestem

Pohanka s žampiony, mrkví a špenátem

La peperonata

Ricottové lívance

Krevety se zeleninovým kuskusem

Hubová praženica

Medovník

Jemný citrónový dort s pudinkem

Nízkotučné cuketové brownies

Domácí želé bonbóny z ovocné šťávy a bez přidaného cukru

Mandlové brownies bez mouky

Jahodový koláč s mandlovým korpusem a náplní z ricotty + Videorecept