Pečené batátové hranolky s kořením

Také máte rádi hranolky, ale zároveň chcete udržovat krásnou postavu a nezatěžovat tolik trávení? Vyzkoušejte recept, který vytvoří skvěle křupavé hranolky, ovšem bez smažení a bez nezměrného množství tuku. Tyto hranolky jsou trochu sladší, jelikož jsou z bátátů. Rozhodně se není třeba bát, vyzkoušejte a určitě si je zamilujete.
  • Čas vaření: 1h
  • Porce: 4
Janetta

Janetta

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Postup

Krok 1

Předehřejte troubu na 200 °C. Plech vyložte pečícím papírem. Omyjte a oloupejte batáty, odkrojte konce a nakrájejte je na hranolky o tloušťce přibližně 6 mm. Vsypte je do mísy společně s kukuřičným škrobem a promíchejte. Poté přilijte olej a koření dle chuti.

Pečené batátové hranolky s kořením

Krok 2

Naskládejte hranolky na plech s malými mezerami mezi nimi. Pečte přibližně 15 minut, poté plech otočte a pečte dalších 10 až 15 minut.

Pečené batátové hranolky s kořením

Krok 3

Vypněte troubu a nechte plech s hranolkami ještě půl hodiny uvnitř. Takto dosáhnete ještě křupavějších hranolek, než kdybyste je vyndali z trouby hned. Podávejte s kečupem, hořčicí či oblíbeným dipem.

Pečené batátové hranolky s kořením

Ingredience

  • batáty – přibližně 1 ks na osobu
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu na 1 batát
  • 1 lžíce olivového oleje na 1 batát
  • koření – sůl, kajenský pepř, kari, česnek – cokoli, co máte rádi
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Noky se sýrem a šunkou

Makové rezy s jahodovou penou

Zdravá dýňovo-mrkvová bábovka s ořechy, co nestihne vychladnout

Bramborové kuličky

Hruškový ocet

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

7 nejoblíbenějších smoothies na podporu hubnutí i dobrou náladu

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Zapékaná brokolice s česnekem a parmazánem

Krůtí ptáčky

Video: Nebesky nadýchané japonské lívanečky

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Nepečený krémový dort s Nutellou

Jemná bramborová polévka s kousky slaniny a tymiánem

Nebezpečně rychlé tiramisu