Míša řezy – zdravější varianta

Kdo by neznal Míša řezy? Připravte si s námi zdravější variantu, po které se jen zapráší. Chuťové buňky okouzlí jednoduchou, ale neodolatelnou kombinací čokolády a tvarohu. :)

Redakce

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 2

Ingredience

Na korpus:

  • 3 vejce, žloutky a bílky zvlášť
  • 3 lžíce třtinového cukru
  • 2 vrchovaté lžíce celozrnné špaldové mouky
  • 1 vrchovatá lžíce pravého kakaa
  • 3 lžíce horké vody
  • špetka soli

Na tvarohový krém

  • 1 vanička tučného tvarohu (250 g)
  • 1 vanička odtučněného tvarohu (250 g)
  • 1,5 PL moučkového třtinového cukru
  • semínka z vanilkového lusku

Poleva

  • 100 g 70% hořké čokolády

Postup

1

Vyšleháme bílky pokojové teploty se špetkou soli do tuhého sněhu a dáme stranou. V míse vyšleháme žloutky s cukrem do pěny, postupně přidáváme během šlehání horkou vodu, žloutky se našlehají lépe. Opatrně vmícháme ke žloutkové pěně sníh z bílků a na závěr postupně prosíváme mouku s kakaem a jemně převalujeme v míse tak, aby se vše propojilo, ale sníh nespadl.

2

Těsto na korpus přemístíme do formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 160 °C cca 20 min. Překontrolujeme špejlí, zda je korpus hotový.

Pokud se bojíte, že vám těsto nevyběhne našleháním bílků, přidejte lžičku prášku do pečiva.

3

Mezitím si připravíme krém prošleháním všech ingrediencí. Ten poté rovnoměrně rozetřeme na hotový a vychlazený korpus.

Na závěr dort nebo řezy polijeme rozpuštěnou čokoládou a necháme vychladit.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Strouhaný kokosovo-tvarohový koláč

Raw tahini kuličky

Nepečené čokoládové sušenky z ovesných vloček

Salát z červené čočky se sušenými rajčaty, ořechy a paprikami

Zapékané brambory se sýrem, smetanou a česnekem

Video: Ratatouille lodičky plné zdravé zeleniny

Sladký francouzský toast

Zdravé okurkové závitky s hummusem a rajčatovou omáčkou

Bezlepkový tvarohový koláč

Krémový nepečený fondán s brusinkami a pistáciemi

Cheesecake z ricoty a borůvkami

Jarní zeleninový salát s cottage a grilovaným sýrem