fbpx

Makovec bez mouky

Díky tučnosti potravin není zcela dietní, ale je plný velmi zdravých tuků.

Makovec bez mouky

Ingredience na 10 porcí

Makovec:

  • 4 vejce
  • 1 banán
  • 80 g mandlové mouky (já použila mandlovou drť z domácího mandlového mléka)
  • 120 g mletého máku
  • 25 g chia semínek
  • 25 g medu (1 velká lžíce)
  • 1 ČL prášku do pečiva

Poleva:

  • 40 g hořké min. 70% čokolády
  • 40 g mascarpone

Postup

Celkový čas přípravy: 30 min

1

Z bílků vyšlehat sníh, ostatní ingredience rozmíchat a opatrně přimíchat sníh. Vylít na plech s pečicím papírem, péct na 180–185 °C cca 25 minut. Nechat vychladnout.

Makovec bez mouky
2

Čokoládu nechat rozpustit v mikrovlnce či ve vodní lázni a ne zcela horkou smíchat s mascarpone. Směsí potřít korpus. Nechat vychladit, podávat s ovocem dle chuti. Dobrou chuť.

Makovec bez mouky
3
Makovec bez mouky

Mohlo by vás zajímat:

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře