FAST FOOD zdravě: Kuřecí nugety + Výživové hodnoty

Jídlo z fast foodu nemusí být nutně jen nezdravé. S naším receptem na kuřecí nugetky uvidíte, že nic není nemožné. Během krátké chvilky připravíte křupavé kuřecí kousky dokonalé chuťově i vyživově.
Janetta

Janetta

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 ks kuřecích prsou, rozkrájených na kousky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 8 lžic celozrnné strouhanky nebo cornflakes
  • 2 lžíce strouhaného parmezánu
  • špetku sůli a pepře
  • koření dle chuti
  • olivový olej na potření plechu (ideálně ve spreji)

Postup

1

Energie 165 kcal
2

Bílkoviny 22,1 g
3

Sacharidy 7,7 g
4

Tuky 4,6 g
5

Vláknina 0,9 g
6

Cukry 0,1 g
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Cheesecake s čokoládovou pěnou

Lososové teriyaki

Snadné domácí chipsy téměř bez oleje

Zapečené žampiony plněné čočkovo-masovou směsí

Risotto s proseccem a bazalkou

Jáhlová kaše s kapkou agáve, jahodami a kostičkou lindt

Rychlé banánové kuličky

Nepečené smetanové řezy se sušenkami, karamelem a vanilkovým krémem

Ověřené vanilkové muffiny

Ovesné tvarohové lívanečky

Guláš z hovězího masa s knedlÍkem

Šátečky z listového těsta se špenátem a tempehem