Sladká quinoová kaše s jahodami

Quinoa je momentálně moje oblíbená příloha, ale rozhodla jsem se vyzkoušet i sladkou verzi k snídani a je stejně tak super! Jen jsem ji povařila ve vodě, přidala trochu chia semínek a dosladila datlovým sirupem a je výborná, takže ji určitě občas vyměním za klasickou ovesnou kaši.
profilovka-150x150

Broccolicious

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Suroviny na 1 porci:

  • 2 lžíce bílé quinoy
  • 1 lžička chia semínek
  • 1 menší lžíce datlového sirupu
  • několik jahod

Postup

1

Quinou properte ve studené vodě (je to opravdu nutné, obsahuje totiž hořké saponiny) a pak ji nechejte 15 minut odstát ve vodě. Tu poté slijte a zalijte ji novou, aby byla ponořená a měla nad sebou tak 2 cm vody a dejte vařit. Stejně tak můžete quinou vařit i v mléku, nevynechejte ale namáčení ve vodě.
2

Vařte 15 minut, dokud se všechna tekutina do quinoy nevsákne.
3

Do kaše zamíchejte lžičku chia semínek, dochuťte datlovým sirupem a ozdobte jahodami.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Zdravá slaná čokoláda bez cukru s mandlemi smíchaná do 5 minut

Caesar salát s kuřecím masem

Domácí jahodová vodka s bazalkou

Veganské mini klobásky

Krémová citronová roláda

Video: Matcha dort bez mouky s nadýchaným krémem z bílé čokolády

Batátový krém s pomerančem a chilli

Cheesecakové jednohubky se skořicí a čokoládovým zdobením

Malinové pokušení ( drink )

Květákovo sýrový koláč

Křupavé seitanové řízečky s mrkvovou kaší

Rychlý fazolový burger