Nejíte mléčné výrobky a přemýšlíte, jak doplnit vápník? Jednoznačně nejbohatším zdrojem vápníku je mák. Vyzkoušejte například jednoduché a rychlé nudle s mákem, které vás spolehlivě zasytí na celé dopoledne.
All The Paleo
Autor
★★★★★0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0
Ingredience
2 jablka
3 lžíce mletého máku
1,5 lžíce strouhaného kokosu
1/2 lžíčky skořice (volitelně)
2 lžíce rozpuštěného ghí nebo kokosového oleje (podle chuti)
Postup
1
Z jablek uděláme nudle na spiralizéru, pokud nemáme, dá se použít škrabka.
2
Mák a kokos smícháme v misce.
3
Jablečné nudle posypeme skořicí, přidáme mák s kokosem a zalijeme máslem nebo kokosovým olejem.
