Raw čokoládové brownies – plné proteinů a super snadné

Vláčné, plně čokoládové a vynikající. K tomu rychlé a snadné na přípravu. Když vás honí mlsná, tyto lahodné čtverečky vám rovnoměrně doplní energii i na několik hodin, nebo poslouží jako zdravý dezert. 🙂 Konopná semínka jsou plné kompletních proteinů, které obsahují všech 8 esenciálních aminokyselin, snadných na trávení. Semínka obsahují spoustu přírodních zdrojů vitamínů a minerálů, jako jsou železo, vápník a vitamín E. Jsou optimální pro zdraví, při redukci váhy a jako přírodní stabilizátor krevního cukru.

Redakce

Autor

★★★★★ 0.0/5

Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Postup

Krok 1 Všechny ingredience společně umixujeme na jednolitou pastu. Dáme na 2 až 3 hodiny do lednice a poté nakrájíme na čtverečky.

Ingredience

1 hrnek kešu oříšku (6 hodin namočené ve vodě)
1 hrnek macadamiových oříšků (6 hodin namočené ve vodě, lze opět nahradit jinými ořechy – kešu, mandle)
1/2 hrnku konopných semínek (možno použít i chia semínka)
1/4 hrnku holandského kakaa
2 lžíce javorového sirupu (možno použít i agáve, či med)
3 lžíce kokosového oleje
1 lžička vanilkového extraktu
1/4 lžičky (mořské) soli