Raňajková fitness placka

profilovka-150x150

Veve

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 vajce
  • 1 ČL múka (špaldová)
  • 3/4 odmerky proteinu

Postup

1

Všetky ingrediencie rozmixujeme. Vylejeme na panvičku vymastenú kokosovým olejom a opekáme do zlatistka z oboch strán.
2

Placku natrieme podľa chuti. Ja som použila jogurt, jahody a kokos.

Poznámka

Protein je možné vynechať a nahradiť napr. trochou pudingového prášku.

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Raňajkový proteinový jogurt

Jednoduché domácí housky

Video: Boston cream pie – dort s vanilkovým žloutkovým krémem a čokoládovou polevou

Klasický velikonoční mazanec ze špaldové mouky

Vynikající zapečená polenta s rajčaty a kozím sýrem

Smetanová lučina

Jemný tvarohový koláč s křehkou kůrkou a mákem

Těstoviny Penne s brokolicí, smetanou a parmazánem

Křehký hruškový koláč s mandlemi

Vepřová panenka s jarní náplní

Salát ze špenátu, rukoly a ředkviček s vejcem

Domácí kávové pralinky s čokoládou a kakaem