Raňajková fitness placka

profilovka-150x150

Veve

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 1 vajce
  • 1 ČL múka (špaldová)
  • 3/4 odmerky proteinu

Postup

1

Všetky ingrediencie rozmixujeme. Vylejeme na panvičku vymastenú kokosovým olejom a opekáme do zlatistka z oboch strán.
2

Placku natrieme podľa chuti. Ja som použila jogurt, jahody a kokos.

Poznámka

Protein je možné vynechať a nahradiť napr. trochou pudingového prášku.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Jednoduchý banánový dort se žloutkovým krémem a šlehačkou

Bezé mističky s ovocem

Špenátové palačinky s pomazánkou ze sušených rajčat

Nepečené Fit ovesné sušenky ze 4 zdravých ingrediencí

Vláčná buchta s ovocem

Video: Luxusní mrkvový dort bez pečení s vanilkovým kešu krémem

Tvarohová torta s orechovo-mrkvovým cestom

Zdravé vanilkové tyčinky s proteinem a bílou čokoládou

Kuře na citrusech

Špaldový cibulový chléb

Domácí ovesné mléko

Čokoládové cookies s ovesnými vločkami a banánem