fbpx

Božské čokoládové řezy s banány, nejen pro sportovce

Děvčata drahá, do tohoto receptu se zamilujete! 🙂 Nádherně vláčné a měkounké brownies plné kakaové chuti. Kompletně bez mouky. Hlavní složkou těsta jsou zralé banány, díky kterým jsou brownies krásně vláčné a sladké. V receptu najdete navíc hned dva recepty na krémy, ze kterých si můžete vybrat dle chuti. 🙂

  • Doba přípravy: 45 minut + čas na chlazení
  • Porce: 9
Recept na čokoládová brownies bez mouky

Ingredience

Těsto

  • 3 střední banány, rozmačkané
  • 110 g arašídového másla
  • 1/4 hrnku holandského kakaa

Krém s čokoládovým proteinem (varianta č.1)

  • 2-3 lžíce čokoládového proteinu
  • trochu sladidla dle chuti (např. stévie)
  • 1-2 lžíce arašídového másla dle chuti
  • mléko

Krém s kakaem (varianta č.2)

  • 125 g krémového sýru
  • sladidlo dle chuti
  • 1-2 lžíce holandského kakaa
  • mléko

Postup

1

Předehřejte troubu na 180 °C. Malou čtvercovou formu vymažte olejem a dejte bokem.

2

V malé míse rozehřejte máslo. Ve velké míse smíchejte banány, rozpuštěné máslo a kakao.

3

Těsto nalijte do připravené formy a pečte přibližně 20 až 25 minut.

4

Nechte chvíli chladnout a poté vyndejte z formy k úplnému vychladnutí.

5

Na oba krémy smíchejte všechny ingredience kromě mléka a to poté postupně přilévejte, dokud se nevytvoří hustý krém.

6

Namažte vychladlé brownies krémem, vložte aspoň na půl hodiny do lednice a poté podávejte.

Mohlo by vás zajímat: bez cukru, bez másla, bez mouky, bezlepkové, brownies, dezerty, fitness recepty, pečení, sladké recepty, zdravé recepty, Recept bez chodu, Recept bez kategorie

Zdroj: thebigmansworld.com

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře