fbpx

Letní melounový koktejl bez cukru

Občas se stane, že máte velkou chuť na meloun, jenže je tak veliký, že se nedá sníst. Zkuste jej použít do koktejlu a uvidíte, že jeho vodnatost i sladkost se do něj báječně hodí.

Letní melounový koktejl bez cukru

Ingredience na 1 porce

Potřebujeme:

  • 1/2 banánu
  • 150–200 g červené části melounu (klidně i se semínky) – nejlépe vychlazeného z lednice
  • 40 g zakysané smetany či bílého jogurtu
  • 50 ml mléka (kravského či rostlinného)
  • lžička chia semínek

Postup

Celkový čas přípravy: 5 min

1

Do mixéru či smoothie makeru pokrájejte ovoce, přidejte ostatní suroviny a vše společně rozmixujte. Sladidlo netřeba, banán by měl koktejl dostatečně osladit, ale pokud to někomu nebude stačit, klidně doslaďte dle své chutě.

Letní melounový koktejl bez cukru
2

Nalijte do hezkých skleniček, ozdobte kouskem melounu a můžete podávat. Pokud by bylo opravdu vedro a nestačila míra vychlazení ovoce, klidně přihoďte kostky ledu. Dobrou chuť.

Mohlo by vás zajímat:

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře