FAST FOOD zdravě: Kuřecí nugety + Výživové hodnoty
Jídlo z fast foodu nemusí být nutně jen nezdravé. S naším receptem na kuřecí nugetky uvidíte, že nic není nemožné. Během krátké chvilky připravíte křupavé kuřecí kousky dokonalé chuťově i vyživově.
Ingredience
- 2 ks kuřecích prsou, rozkrájených na kousky
- 2 lžíce olivového oleje
- 8 lžic celozrnné strouhanky nebo cornflakes
- 2 lžíce strouhaného parmezánu
- špetku sůli a pepře
- koření dle chuti
- olivový olej na potření plechu (ideálně ve spreji)
Postup
1
Energie 165 kcal
2
Bílkoviny 22,1 g
3
Sacharidy 7,7 g
4
Tuky 4,6 g
5
Vláknina 0,9 g
6
Cukry 0,1 g
Mohlo by vás zajímat:
olivový olej pečení rychlé recepty snadné recepty zdravé
Zdroj: www.skinnytaste.com
Hodnocení a komentáře
Přihlašte se pro přidání komentáře