fbpx

FAST FOOD zdravě: Kuřecí nugety + Výživové hodnoty

Jídlo z fast foodu nemusí být nutně jen nezdravé. S naším receptem na kuřecí nugetky uvidíte, že nic není nemožné. Během krátké chvilky připravíte křupavé kuřecí kousky dokonalé chuťově i vyživově.

Recept na zdravé kuřecí nugetky

Ingredience

  • 2 ks kuřecích prsou, rozkrájených na kousky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 8 lžic celozrnné strouhanky nebo cornflakes
  • 2 lžíce strouhaného parmezánu
  • špetku sůli a pepře
  • koření dle chuti
  • olivový olej na potření plechu (ideálně ve spreji)

Postup

1

Energie 165 kcal

2

Bílkoviny 22,1 g

3

Sacharidy 7,7 g

4

Tuky 4,6 g

5

Vláknina 0,9 g

6

Cukry 0,1 g

Mohlo by vás zajímat:
olivový olej pečení rychlé recepty snadné recepty zdravé

Zdroj: www.skinnytaste.com

Hodnocení a komentáře

pro přidání komentáře