FAST FOOD zdravě: Kuřecí nugety + Výživové hodnoty

Jídlo z fast foodu nemusí být nutně jen nezdravé. S naším receptem na kuřecí nugetky uvidíte, že nic není nemožné. Během krátké chvilky připravíte křupavé kuřecí kousky dokonalé chuťově i vyživově.

Janetta

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 ks kuřecích prsou, rozkrájených na kousky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 8 lžic celozrnné strouhanky nebo cornflakes
  • 2 lžíce strouhaného parmezánu
  • špetku sůli a pepře
  • koření dle chuti
  • olivový olej na potření plechu (ideálně ve spreji)

Postup

1

Energie 165 kcal

2

Bílkoviny 22,1 g

3

Sacharidy 7,7 g

4

Tuky 4,6 g

5

Vláknina 0,9 g

6

Cukry 0,1 g

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Fíkové kostičky s kokosem (last minute cukroví)

Zapečené cuketové chipsy s česnekem a parmezánem

Špenátová roláda plněná sýrem, šunkou a tvarohem

Máslové sušenky

Kinder kaša s tuningom

Jednoduchý banánový dort se žloutkovým krémem a šlehačkou

Netradiční salát s mozzarellou, šunkou a nektarinkami

Dýňové ragú s hovězím masem a špeclemi

Zapečená cuketa dvou chutí

Tátův bezchybný vepřový guláš

Vanilkovo-tvarohový dortík s lesními jahodami

Broskovový koláč s křupavým těstem a vůní skořice