Dietní kuřecí stripsy s cornflakovou krustou a petrželkou + Video

Nesmažené a přesto krásně křupavé stripsy s voňavou petrželkou. Zkuste rychlý recept na výrobu kuřecích stripsů, které se vyznačují jak minimem práce, tak minimem tuku. :)

Janetta

Autor

Přehrát video
0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 ks kuřecích prsou bez kostí a kůže
  • 1 velké vejce
  • 3 hrnky cornflaků
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 lžíce čerstvé petržele
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 4 lžíce hladké mouky
  • sůl a mletý černý pepř

Postup

1

Předehřejte troubu na 200 °C a vyložte plech pečicím papírem. Kuře nakrájejte na dlouhé kusy zhruba 1,5 cm tlusté. Okořeňte solí a pepřem.

2

V misce rozšlehejte vajíčko s olejem. Na plytký talíř nasypte mouku. Cornflaky nasypte do sáčku a podrťte na menší kousky válečkem.

3

Do nízké misky nasypte podrcené lupínky, petržel, sůl a pepř.

4

Každý kousek kuřete nejdříve dejte do mouky, pak vajíčka a nakonec do směsi s cornflaky. Skládejte vedle sebe na plech.

5

Pečte ve vyhřáté troubě asi 15 minut, pak jednotlivé kousky kuřete otočte na druhou stranu a pečte dalších 15 minut.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Lilkový snack s jogurtovým dipem

Špagety alla matriciana s rajčaty a vepřovou šunkou

Tvarohovo-maková buchta

Domácí želé bonbóny z ovocné šťávy a bez přidaného cukru

Krémový quiche s Nivou a křupavou krustou

Borůvkové nebe

Zmrzlina z melounu cantalupe s mátou

Čokoládový dort s tvarohovým krémem

Jednoduché italské plněné papriky

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Zapékaná brokolice s česnekem a parmazánem

Kokosovo tvarohové muffiny

Phở bò tái (pho bo tai)