Zelené smoothie s mangem

Zelené smoothie je skvělou snídaňovou volbou, pokud chcete začít svůj den zdravě a hned ráno doplnit vitamíny. Hodí se i k odlehčení jídelníčku nebo v průběhu detoxu. Mango dodá smoothie sladkost, špenát zajistí dávku kyseliny listové, limetka zase vitamín C. No a to by bylo, abych tam nedala i kousek milované brokolice!
profilovka-150x150

Broccolicious

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Suroviny na 1 velkou sklenici:

  • 1 hrst listového špenátu
  • 1/2 zralého manga
  • šťáva z půlky limetky
  • 2 růžičky syrové brokolice
  • 3/4 hrnku rýžového mléka nebo vody

Postup

1

Všechny uvedené suroviny důkladně rozmixujte. Hustotu smoothie si regulujte množstvím rýžového mléka či vody.
2

Můžete posypat trochou ovesných vloček a lněnými semínky. Pokud chcete smoothie hustější, můžete do něj trochu vloček zamixovat.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Rolka z prosciutta a ricotty

Okurkový salát s mangem a černým sezamem

Ořechová kaše s hruškami a skořicí

Melounový sorbet pouze z melounu bez přidaného cukru

Blendea malinová fantazie

Jednoduché celozrnné bagetky

Pečený květák okořeněný paprikou

Rychlé avokádové hranolky v pikantním křupavém obalu

Jemná jogurtová marináda s bylinkami

Tymiánové výpečky s dušenou cuketou

Pyré z fialového květáku

Pečená šunka s medovou marinádou