Zdravé mramorové nanuky z řeckého jogurtu a borůvek

Chladivá zmrzlina vždy osvěží, zvlášť v těchto horkých dnech. Vyzkoušejte tento recept na krémové nanuky s borůvkami, které zvládnete připravit za dvacet minut. Pak už jen vložíte do mrazáku a za pár hodin si vychutnáte osvěžující domácí zmrzlinu :).
  • Doba přípravy: 20 minut + čas na chlazení
  • Porce: 10 ks
Janetta

Janetta

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 2 hrnky borůvek nebo ostružin (nebo jakéhokoli ovoce, které máte zrovna doma)
  • 1 a 1/2 lžíce vody
  • 5 lžic javorového sirupu
  • 3/4 hrnku řeckého vanilkového jogurtu (můžete použít i neslazený a přidat vanilkový extrakt)
  • 1/2 hrnku mandlového mléka

Postup

1

V rendlíku smíchejte borůvky, vodu a 3 lžíce javorového sirupu. Přiveďte směs k varu a nechte vařit, dokud směs nezhoustne do konzistence sirupu. Poté sundejte z plotny.
2

V malé misce smíchejte 2 lžíce javorového sirupu, jogurtu a mandlového mléka.
3

Do formiček na nanuky vlijte do poloviny jogurtovou směs a poté formičky doplňte sirupovou směsí. Pokud chcete docílit mramorového efektu, lehce směsi promíchejte dohromady, jako když pečete mramorovou bábovku.
4

Vložte do mrazáku na 1 hodinu. Poté vyndejte a do každého nanuku vložte dřívko.
5

Vraťte zpět do mrazáku a nechte dobře zamrznout, ideálně 4 až 5 hodin.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Křupavé cukety zapečené s parmezánem

Jablečná granola

Rychlé pizzové topinky s sýrem, cherry rajčátky a bazalkou

Jahodové závitky ála francouzský toust

Pelmeně se zeleninovou nádivkou

Černé rýžové nudle s cukrem a ořechy

Fitness pizza s květákovým korpusem

Pikantní hořčičná marináda s česnekem a bazalkou

Mrkvový koláč

Seitan – základní recept

Poctivá květáková polévka, která skutečně zasytí

VIDEORECEPT: Zapečené plněné brambory