Sladké cizrnové fitness kuličky bohaté na bílkoviny

Vyzkoušejte tento rychlý recept na sladké jednohubky z cizrn a arašídového másla, které vás nadchnou a zapadnou do zdravého jídelníčku. 🙂
Janetta

Janetta

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Postup

Krok 1

Vyložte plech pečícím papírem. Použijte plech, který se vám pohodlně vejde do mrazáku. V mixéru rozmixujte mandle do jemné konzistence. Přidejte cizrnu a rozmixujte dohladka.

Sladké cizrnové fitness kuličky bohaté na bílkoviny

Krok 2

Ke vzniklé směsi přidejte med, arašídové máslo a vanilku. Opět mixujte dohladka.

Sladké cizrnové fitness kuličky bohaté na bílkoviny

Krok 3

Odstraňte sekáček a opatrně vmíchejte čokoládové kousky. Ze vzniklé směsi tvarujte kuličky, které pak pokládejte na plech. Celý plech pak vložte do mrazáku. Kuličky nechte v mrazáku aspoň 20 minut před podáváním.

Krok 4

Dobrou chuť. )

Sladké cizrnové fitness kuličky bohaté na bílkoviny

TIP: Zbylé kuličky můžete uložit v mrazáku a rozrazit před dalším podáváním, nic se jim nestane.

Ingredience

  • 1/2 hrnku mandlí
  • 1 plechovka cizrny, bez vody a suché
  • 3/4 hrnku arašídového másla
  • 1/4 hrnek medu
  • 1/2 lžičky vanilky
  • 1/4-1/2 hrnku čokoládových kousků
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Fitness brokolicové placky se sýrovým dipem a vysokým podílem bílkovin

Zázvorový sirup

Mini pavlovy s jemným krémem a malinovou polevou

Houbový bulgur se seitanem

Zapečená cuketa s rajčatovou omáčkou marinara

Salát ze špenátu, rukoly a ředkviček s vejcem

Zdravé kakaové lívanečky

Mléčný bulgur s fíky a semínky granátového jablka

Ovesné placičky s mákem

Tartaletky s krémem z ricotty a tvarhou

Zeleninové rissoto se sójou

Obrácený jablečný koláč, po kterém se jen zapráší