Mléčný bulgur s fíky a semínky granátového jablka

Poslední dobou se mi ráno nechce vstávat. Je to tím, že venku je ještě tma a počasí už také za moc nestojí. Proč si tedy ráno nezpříjemnit něčím barevným a hlavně dobrým. Mléčnou rýži zná každý, ale jelikož jsem si místo rýže oblíbila bulgur, zkusila jsem tuto dobrotu právě s bulgurem. Když jsem si mléčný bulgur ozdobila fíky, semínky granátového jablka a chia semínky v tu chvíli mi bylo jedno, že je šest hodin ráno, venku je tma jako v pytli a dítko už rozhodně znova spát nepůjde. Tak vítám další nový den.

Dobroty do bříška

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 100 g bulburu
  • cca 400 ml mléka (já použila kokosové, lze jakékoliv rostlinné nebo i kravské)
  • 1/2 lžičky skořice
  • špetka soli
  • 2 lžičky medu
  • 2 zralé fíky
  • 1 lžíce semínek granátového jablka
  • 2 lžičky chia semínek

Postup

1

Bulgur si uvaříme dle návodu na obalu, jen místo vody použijeme mléko. Tedy bulgur propláchneme horkou vodou a vaříme v mléce se špetkou soli a skořicí cca 15 minut.

2

Poté necháme ještě 5 minut dojít pod pokličkou. Mezitím si nakrájíme fíky a vyloupeme semínka granátového jablka. Do bulguru pak přimícháme med a servírujeme ozdobené nakrájenými fíky, semínky granátového jablka a chia semínky.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Vegetariánské chilli con carne

Dietní tvarohové lívanečky

Podzimní pečená jablka s ovocem a šlehačkou

Čočkový dhal s mungo fazolkami

Video: Splněný sen každého čokoholika: Malinové košíčky s čokoládovo-malinovou pěnou

Špagety s krevetami a špenátem

Snídaňový dort z ovesných vloček a tvarohu

Placka z jogurtového těsta plněná česnekem a rajčaty

Tlačené koláče

Slaný olivový koláč bez mouky

Krásně nadýchaný a voňavý perník s dýňovým pyré

Brokolicovo špenátová polévka s česnekovými krutony