Restovaná kuřecí prsa se zeleninou a sladkokyselou omáčkou

Kuřecí prsa mají tenkou kůrčičku a jsou připravená s restovanou zeleninou a jemně pikantní omáčkou. Celé jídlo uvaříte rychle a můžete je podávat jako hlavní jídlo nebo k němu připravit přílohu v podobě rýže :).
  • Doba přípravy: 1 h
  • Porce: 5 – 6
redakce

Redakce

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 1

Postup

Krok 1

Na omáčku vložte kečup, cukr, ocet, pomerančový džus, česnek, sojová omáčka a drcenou červenou papriku do rendlíku a přiveďte k varu. Poté v malé misce rozmíchejte škrob a vodu a směs vlijte do rendlíku. Vařte vše do zhoustnutí přibližně 4 minuty a poté odstavte. Nakrájejte zeleninu k masu.

Restovaná kuřecí prsa se zeleninou a sladkokyselou omáčkou

Krok 2

Do většího uzavíratelného pytlíku vložte půl hrnku škrobu se solí a přidejte kuřecí kousky. S pytlíkem dobře zatřeste tak, aby se kuře obalilo škrobovou směsí.

Restovaná kuřecí prsa se zeleninou a sladkokyselou omáčkou

Krok 3

Na větší pánvi rozehřejte olej a přidejte obalené kuřecí kousky. Restujte přibližně 4 až 5 minut a poté přidejte mrkev, papriky a cibuli. Nechte restovat další 2 minuty a poté přisypte ananasové kousky a přidejte omáčku. Dobře promíchejte, nechte prohřát a poté servírujte s rýží.

Restovaná kuřecí prsa se zeleninou a sladkokyselou omáčkou

Ingredience

  • cca 700 g kuřecích prsou, nakrájených na kousky
  • 1/2 hrnku kukuřičného škrobu
  • 3/4 lžičky soli
  • 3 lžíce oleje
  • 1 červená paprika, nakrájená na kousky
  • 1 zelená paprika, nakrájená na kousky
  • 1 mrkev, oloupaná a nakrájená na tlustší kolečka
  • 1 malá cibule, nakrajená nahrubo
  • 600 g ananasových kousků (z plechovky)

Omáčka

  • 1/2 hrnku kečupu
  • 1/2 hrnku krupicového cukru
  • 7 lžic jablečného octa
  • 1/4 hrnku pomerančového džusu
  • 1 1/2 lžičky sušeného česneku
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 1/2 lžičky sušené červené papriky
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Rajčatová gratina s bramborami a karamelizovanou cibulí

Náhrada pečiva: Fitness recept na tvarohové pečivo bez mouky

Vláčné jablečné kousky se skořicí

Thajská pikantní polévka s krevetami – tom yum goong

SCD cuketová polévka

Banánové ovesné sušenky s hrozinkami a oříšky

Křupavé spirálové hranolky s chilli a česnekem

Vykřupané cuketovo parmezánové chipsy v těstíčku

Takový jste ještě neviděli: Stylový pudinkový dort s polomáčenými sušenkami bez pečení

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Jednoduché nepečené malinové řezy s poctivou vrstvou kakaa

Jahodový nanuk alla mrož

velikonoční tvoření s dětmi_čarujeme.cz1

Pečené mističky z toastového chleba