Kuřecí kousky se zeleninou hotové do 10 minut

Za 10 minut si můžete připravit opravdu chutné a zdravé jídlo, jako je právě toto kuře se zeleninou pouze na olivovém oleji. Opravdu rychlá večeře neznamená jen namazat si krajíc chleba. :).
  • doba přípravy 10 minut
  • 4 porce
Michaela

Michaela

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 450 gramů vykostěných kousků kuřete
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • asi 340 g zeleninové směsi (můžete použít čerstvou nebo mraženou)
  • vhodné druhy zeleniny: téměř všechny, tedy paprika, mrkev, mladé hrachové lusky, hrášek, brokolice, květák
  • sůl a pepř na dochucení

Postup

1

Rozpalte pánev s olivovým olejem a opékejte kuře, dokud nebude hotové (asi 8 minut).
2

Mezitím si připravte směs zeleniny, tedy čerstvou povařte chvíli (záleží na druhu zeleniny, v průměru 5 minut) nebo mraženou, kterou připravte dle návodu.
3

Přidejte zeleninu do pánve s kuřetem a vařte ještě zhruba 2 minuty za občasného míchání.
4

Dochuťte solí a pepřem dle chuti.
5

Můžete dozdobit například nasekanou čerstvou petrželkou.
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Risotto s červeným vínem

Hříšná brownies s čokoládovým krémem, ořechy a karamelovou polevou

Zapékaná kuřecí prsa plněná ricottou, parmazánem a špenátem

Jarní ředkvičková polévka

Zapékaná ovesná kaše s blumami

Nápoj nesmrtelnosti

Vláčné cuketové muffiny se skořicí a ořechy

Domácí smetanová zmrzlina s kousky čokolády + Videorecept

Kokosová pavlova s čokoládovým mousse a banány

Jogurtovo-proteinové lívanečky s tvarohem a ovocem

Ořechové košíčky s medovým žervé a hruškami

Dýňové cupcakes