Kuřecí kousky se zeleninou hotové do 10 minut

Za 10 minut si můžete připravit opravdu chutné a zdravé jídlo, jako je právě toto kuře se zeleninou pouze na olivovém oleji. Opravdu rychlá večeře neznamená jen namazat si krajíc chleba. :).
  • doba přípravy 10 minut
  • 4 porce
Michaela

Michaela

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 450 gramů vykostěných kousků kuřete
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • asi 340 g zeleninové směsi (můžete použít čerstvou nebo mraženou)
  • vhodné druhy zeleniny: téměř všechny, tedy paprika, mrkev, mladé hrachové lusky, hrášek, brokolice, květák
  • sůl a pepř na dochucení

Postup

1

Rozpalte pánev s olivovým olejem a opékejte kuře, dokud nebude hotové (asi 8 minut).
2

Mezitím si připravte směs zeleniny, tedy čerstvou povařte chvíli (záleží na druhu zeleniny, v průměru 5 minut) nebo mraženou, kterou připravte dle návodu.
3

Přidejte zeleninu do pánve s kuřetem a vařte ještě zhruba 2 minuty za občasného míchání.
4

Dochuťte solí a pepřem dle chuti.
5

Můžete dozdobit například nasekanou čerstvou petrželkou.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Kuřecí prsa na medu s bulgurem, mandlemi a brusinkami

Jogurtové muffiny s borůvkami

Cheesecake s brusnicovým coulis

Čokoládové sušenky s mléčnou náplní alla oreo

Salát z naklíčené sóji

Snadná fitness bábovka s ovesnými vločkami

Vláčný snídaňový chlebíček s jablky a skořicí

Brokolicová polévka se slaninou a sýrem v chlebu

Recept na vláčný mrkvový dort s banánem a ricottovým krémem

Video: Čokoládový zrcadlový dort s pěnou z bílé čokolády a jahodovým želé uvnitř

Kakaové řezy s jablky a čokoládovou polevou

Máslové sušenky s brusinkami a bílou čokoládou nejen na Vánoce