Čokoládový nanuk s chia semínky
Základem této mražené pochoutky je vlasně "můj" banánovo-čokoládový chia pudink. A protože se jedná o pochoutku, u které je povoleno zhřešit, dodala jsem čokoládu a trochu smetany.
Ingredience na 4 porce
- banán
- 100 ml mléka
- lžíci chia semínek
- med (není nutný)
- lžíce kakaa či kakaového nápoje od fy Čokoládovny Troubelice
- 2 lžíce zakysané smetany
- čokoládové čočky
Postup
Celkový čas přípravy: 15 min
Do mléka nasypte chia semínka a nechejte chvíli stát. Občas promíchněte. Jakmile trochu naboptnají, přidejte nakrájený banán, kakaový prášek, med – bude-li sladkost banánu pro vás málo, smetanu a vše dobře promixujte.
Nakonec vmíchejte čokoládové čočky (nebo kousky čokolády, nemáte-li čočky). Touto směsí naplňte nanukové formičky, berte směs hezky odspodu, aby vám všechna čokoláda nezůstala na dně. Nechejte v mrazničce zatuhnout a pak konzumujte. Dobrou chuť.
Mohlo by vás zajímat:
