Snídaňové jahodové smoothie

Snídaňové smootihe proto, že díky vločkám poskytuje množství vlákniny i bílkovin a dodá tak organismu potřebnou energii na raketový start dne. Pokud si dopřejete raději vydatnější snídani, přidejte více vloček a trochu více vody. Více receptů spolu s článkem, jak zařadit toto smoothie do denního režimu v rámci tréninku, najdete na: http://www.vareniste.cz/2-x-smoothie-aneb-jak-dobit-baterky-pred-a-po-treninku/

Vařeniště.cz

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 20 g ovesných vloček – jemných nebo nadrcených
  • 80 g jahod (v zimě jsou lepší mražené, protože ty čerstvé nemusí chutnat po jahodách)
  • 70 g oloupaného jablka
  • 1 polévková lžíce jogurtu (cca 50 g)

Postup

1

Ovesné vločky zalijte 150 ml vody a nechte 2 minuty odstát.
Vločky přelijte i s vodou do vysoké nádoby (tubusu k tyčovému mixéru) nebo do smoothie makeru, přidejte ostatní suroviny a promixujte dohladka.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Spaghetti aglio con pomodori e salsiccia

Čokoládový koláč s borůvkami, rybízem a kešu oříšky

Česnekový bůček

Škvarková pomazánka se smaženou cibulkou

Cuketovo-cizrnové placičky

Kuřecí paličky v medovo-česnekové marinádě se zázvorem

Domácí chilli du pivert

Tvarohovo-ovocná torta

Hříbková omáčka se sušenými rajčaty na těstoviny

Video: Těstoviny penne na 4 originální způsoby

Dort s překvapením

Ovocný dortík