Pečená kuřecí prsa plněná špenátem, krémovým sýrem a jarní cibulkou

Jednoduchý oběd, který vždy příjde vhod a nezabere příliš času ani nádobí na přípravu. Kuřecí prsa jsou plněná směsí krémového sýru, baby špenátu, cibulky a česneku. Pro extra pikantní verzi ještě můžete přidat část jalapeno papričky. Díky pečení je jídlo zdravější a s minimem tuku :).
  • Doba přípravy: 1 h
  • Porce: 4
redakce

Redakce

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Špenátová náplň

  • 120 g krémového sýru (Philadelphie, Žervé)
  • 1/2 hrnku baby špenátu, nasekaného
  • 2 jarní cibulky, nakrájené najemno
  • 3 stroužky česneku, nadrcené
  • 1/2 jalapeno papričky, nadrcené (volitelné)
  • 1/2 lžičky drcené červené papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého černého pepře

Kuřecí prsa

  • 4 kuřecí prsa, bez kůže
  • 4 plátky sýra dle chuti
  • 2 vejce, lehce rozšlehaná
  • 1 1/2 hrnku strouhanky
  • 1/2 hrnku parmazánu, strouhaného
  • 1/2 lžičky italského koření
  • 1/4 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého černého pepře

Postup

1

Na náplň smíchejte v míse všechny ingredience dohladka a dejte prozatím  bokem.
2

Předehřejte troubu na 180 °C. Plech vyložte pečícím papírem.
3

Každé kuřecí prso naklepejte tak, aby bylo přibližně 1 cm tlusté.
4

Rozdělte mezi ně připravenou směs, na každý kus vložte plátek sýra a opatrně zabalte a zajistěte párátky.
5

Rozšlehaná vejce vložte do plytkého talíře. V druhém talíři smíchejte strouhanku, parmazán, koření, sůl a pepř. Každý kousek kuřete obalte nejdříve ve vejcích a poté ve strouhance.
6

Položte obalené kousky kuřete na připravený plech a pečte přibližně 40 až 45 minut nebo dokud nebude kuře propečené a zlatavé.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
Zdroj
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Pečená růžičková kapusta s balsamicem a pancettou

Křupavé šunkové spirálky se sýrem

Fazolový guláš s kukuřičnými placičkami

Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka – Pho Ga

Hubová praženica

Domácí krtkův dort

Video: Máslové košíčky s vanilkovým žloutkovým krémem z Hongkongu

Jarní gnocchi se chřestem, hráškem a parmazánem do půl hodiny

Video: Zdravá mátová zmrzlina z karobu a kakaových bobů

Těstovinový salát s pečenou paprikou

Losos na šalvěji s dýňovým pyré

Panna cotta z kokosového mléka