Pečená kuřecí prsa plněná špenátem, krémovým sýrem a jarní cibulkou

Jednoduchý oběd, který vždy příjde vhod a nezabere příliš času ani nádobí na přípravu. Kuřecí prsa jsou plněná směsí krémového sýru, baby špenátu, cibulky a česneku. Pro extra pikantní verzi ještě můžete přidat část jalapeno papričky. Díky pečení je jídlo zdravější a s minimem tuku :).
  • Doba přípravy: 1 h
  • Porce: 4

Redakce

Autor

0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

Špenátová náplň

  • 120 g krémového sýru (Philadelphie, Žervé)
  • 1/2 hrnku baby špenátu, nasekaného
  • 2 jarní cibulky, nakrájené najemno
  • 3 stroužky česneku, nadrcené
  • 1/2 jalapeno papričky, nadrcené (volitelné)
  • 1/2 lžičky drcené červené papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého černého pepře

Kuřecí prsa

  • 4 kuřecí prsa, bez kůže
  • 4 plátky sýra dle chuti
  • 2 vejce, lehce rozšlehaná
  • 1 1/2 hrnku strouhanky
  • 1/2 hrnku parmazánu, strouhaného
  • 1/2 lžičky italského koření
  • 1/4 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého černého pepře

Postup

1

Na náplň smíchejte v míse všechny ingredience dohladka a dejte prozatím  bokem.

2

Předehřejte troubu na 180 °C. Plech vyložte pečícím papírem.

3

Každé kuřecí prso naklepejte tak, aby bylo přibližně 1 cm tlusté.

4

Rozdělte mezi ně připravenou směs, na každý kus vložte plátek sýra a opatrně zabalte a zajistěte párátky.

5

Rozšlehaná vejce vložte do plytkého talíře. V druhém talíři smíchejte strouhanku, parmazán, koření, sůl a pepř. Každý kousek kuřete obalte nejdříve ve vejcích a poté ve strouhance.

6

Položte obalené kousky kuřete na připravený plech a pečte přibližně 40 až 45 minut nebo dokud nebude kuře propečené a zlatavé.

Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Okurkový salát s mangem a černým sezamem

Bezé roláda se šlehačkou

Bezlepkový chléb z pohankových krup

Nejlepší pečené brambory

Rychlé mini sekané se sýrem a slaninou

Dort red velvet

Vláčné banánové sušenky s arašídovým máslem

Tlačené koláče

Chilli s krůtím masem a bylinkami

Vynikající krtkův dort na plech

Horký grog mango { božkov }

Rychlé nudle z pánve s omáčkou a třemi druhy hub