Fitness domácí KINDER ŘEZY – Bez mouky a s tvarohem

Jeden z nejlepších fit dezertů s úžasným ohlasem. Žádná mouka, žádný zbytečný cukr. Slazeno pouze lžící medu. Řezy mají tvarohový krém, takže jsou plné zdravých bílkovin a vy si je můžete zcela bez výčitek dát třeba po tréninku. 🙂
Janetta

Janetta

Autor

★★★★★ 0.0/5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 4 vejce
  • 1 lžíce medu
  • 2 lžíce kakaa
  • 1 lžičky prášku do pečiva
  • 250 g tvarohu (1 vanička)
  • kůra a šťáva z jednoho citronu
  • 2 lžičky strouhaného kokosu

Postup

1

Vyšlehejte žloutky s medem.
2

Přidejte kakao, kokos a prášek do pečiva a promíchejte.
3

Z bílků vyšlehejte sníh a opatrně jej vmíchejte do kakaové směsi.
4

Plech s okraji vyložte pečícím papírem, nalijte do něj směs a pečte v předehřáté troubě na 220 °C 12 minut.
5

Poté plech vyndejte a nechte zchladnout.
6

Korpus rozpulte, na jednu polovinu namažte tvaroh smíchaný s citronovou šťávou a kůrou (popř. trochu oslaďte) a přiklopte druhou polovinou.
7

Dejte do lednice na hodinu vychladit, poté rozkrájejte na díly a podávejte.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Email
Tisk
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
jahodovy cheesecake

Jednoduchý jahodový cheesecake

Domácí smetanová zmrzlina s kousky čokolády + Videorecept

Snadné jogurtové řezy s banány a šlehačkou hotové za chvíli

Podplameník – slovenský slaný koláč se slaninou a cibulkou

Medovníkové kuličky

Pagáčky i pro vegany

Mrkvový dort s tříbarevným krémem a medvídky Pedro Tutti Frutti

Banánová zmrzlina

Smetanové řezy s pudinkovou náplní a čokoládovou polevou

Video: Vláčný koláč s citronovou šťávou a lahodnou šlehačkou

Luxusní losos gravlax s hořčičnou omáčkou

Bruschetta s mozzarellou a konopným olejem