Rychlá ovesná snídaně s nektarinkou

Nestíháte? Konvice Vám vodu uvaří, třeba během ranní hygieny a na zbytek ani váhu nepotřebujete! :)
Marti

Marti

Autor

Rated 0 out of 5
Počet lidí, kteří přidali do oblíbených: 0

Ingredience

  • 3 hrsti ovesných vloček
  • 1 lžíce lněných semínek
  • 1 lžíce slunečnicových semínek
  • 2 nektarinky
  • sirup na doslazení

Postup

1

Ovesné vločky a semínka zalijeme horkou vodou, jen tak mírně nad ně, a necháme asi 3 minuty vsáknout. Přidáme zbylé ingredience a posnídáme.
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.noReviewsLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Zdravé chipsy z červené řepy s minimem oleje

Svačinka s arašídovým máslem

Video: Voňavé hot cross buns – anglické bochánky s křížem vylepšené o kousky čokolády

Nakládaný balkánský sýr

Indický eintopf

Pórková pomazánka se sýrem a jablky

Nepečené čoko řezy s ovesnými vločkami za 30 minut

Věnečky s mascarpone krémem a ovocem

Zdravý hrnečkový koláč s kakaem a jablíčkem

Špagety s bazalkovým pestem

Jemná cizrnová pomazánka s avokádem

Tacos s bramborem, tempehem a fazolemi